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;活动设计理念; 一．活动设计理念 初中生正处于由少年向青年过渡的时期，他们精力充沛，兴趣广泛，情感脆弱，情绪波动比较大，注意力难以持久集中。作为一名任课教师，我发现很多同学出现学习困难、学习效率不高、学习兴趣不浓、成绩不理想的现象，究其原因，一个很重要的方面就是绝大多数同学在学习中注意力难以集中，缺乏专注的能力。;二．活动目标;四．课前准备;本环节的设计目的;问题 1： 列举自己可以持续专注四十五分钟以上的活动。 小组讨论并交流。 （学生列举的大部分是看电视、听音乐、 打牌、下象 棋、上网、玩游戏、打球……） ; ;归纳学生的问题主要有：;1、舒尔特方格法：训练测试学生的专注力 ;（2）训练注意事项： 眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心； 在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序(应先熟 悉原文顺序)找全所有字符，注意不要顾此失彼，因 找一个字符而对其他字符视而不见； ; 学生开始练习时，达不到标准是非常正 常的，开始时引导学生从9格开始练起，感觉 熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加 难度。视野较宽、注意力参数较高的学生， 可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高 练习的难度，还可以自己制作36格、49格、 64格、81格的表。 ;2、学生交流活动感悟 教师引导学生畅谈训练活动中获得的感受， 适时引导，继而让学生感悟。; 【这一环节我主要设计舒尔特训练法， 是世界上最专业最普及最简略的训练法，普 遍利用于飞翔员航天员的训练，也是训练学 生专注力的有效方法。该心理训练系统可有 效地改善学生注意力分散的症状，明显改善 和提高学生的注意力水平。活动中学生既锻 炼了自己的专注力，又对自己的专注水平有 了明确的认识，明确今后努力的方向。为进 一步让学生巩固集中专注力的方法，我紧接 着设计了“实战大演练”这一环节 】; 1．情景剧表演 ：《小明的一节课》 在自习课上，小明很晚才从外面懒洋洋地走进??室，在书堆里漫无目的地东翻西看，一会儿又痴痴地望着窗外，冷不丁把同桌的本子抢了过来，在自己作业本上随手划了几笔，又随口哼起了小曲，趴在桌子上直至下课铃响。;《小明的一节课》; 小明如何才能专注于学习？小组讨论，推选代表发言： （1）各小组讨论、交流自己的金点子。 （2）教师在黑板上板书学生所列点子，汇总如下： 开始学习就全身心投入，在规定时间内完成任务。 上课盯着老师看、圈记关键词、主动回答问题。 每科找一个学习对手，赶超他（她）。 …… ;3.为小明制作攻克“分心”小卡片;送卡片给小明;;; 让学生选择一件熟悉的简单物体作为目标,像钢 笔、铅笔或书等.(不要把注意力放在牌号、标题或刻 印在上面的其他东西上.)选定之后,闭上眼睛,尽量想 象这个东西达几分钟.当与之相关的东西溜进头脑时， 做好时间记录！ 在你集中精力想铅笔的时候,你可能会想到拿着 铅笔的手或印在铅笔上的字等.所有这一切都说明你 的思想偏离了铅笔本身,没有像要求的那样坚持在铅 笔上。;七. 教 学 反 思;真诚祝愿： 尊敬的领导、老师们身体健康！工作顺利！