该开始护肝了.PPTVIP

九十六年十大死因 九十六年 十大癌症死因 認識肝臟 位置 最大器官 沉默的器官 再生能力超強的器官 功能最複雜的器官 肝臟是功能最複雜的器官 解毒 營養素的儲存及利用 合成蛋白質 消化及排泄 肝臟是功能最複雜的器官 解毒功能 若解毒功能不佳會… 皮膚冒痘痘 癌症 肝臟是功能最複雜的器官 營養素的儲存及利用 若功能不佳會… 營養不良 生病 肝臟是功能最複雜的器官 消化功能：肝臟製造的膽汁可幫助消化吸收 若功能不佳會… 營養不良 生病 肝臟是功能最複雜的器官 合成蛋白質： 血液中的蛋白質都是肝臟製造 缺乏若功能不佳會… 皮膚出現蜘蛛狀血管 水腫 易瘀青 肝臟是功能最複雜的器官 排泄功能：紅血球死亡後的代謝 若功能不佳會… 血液中的廢物排不出 黃疸 皮膚癢 肝臟是功能最複雜的器官 解毒 營養素的儲存及利用 合成蛋白質 消化及排泄 現代人的肝好嗎? 現代人的壓力 現代人的環境 現代人的食物 現代人愛亂吃藥 現代人的壓力 金融風暴 裁員 無薪假 工作量激增 超時工作 現代人的環境 空氣污染 戴奧辛 多環芳香烴 菸 清潔劑 揮發溶劑 油漆 指甲油 染髮劑 現代人的環境 現代人的食物 傷肝的天然食物 攝取過多的油脂 傷肝的食品添加物 農藥污染 商業飼養 黑心食品 傷肝的天然食物 酒 花生、玉米、堅果 醃漬物 黑胡椒、九層塔 攝取過多的油脂 傷肝的食品添加物 香腸、臘肉、火腿：亞硝胺 色素 防腐劑 傷肝的食品添加物 傷肝的食品添加物 商業飼養 商業飼養 抗生素 Ex. 雞、豬的飼養環境 大量的化學合成生長激素 Ex. 雞隻出生到犧牲只需7週(正常雞需36週) 瘦肉精 Ex. 增加肉品單價 現代人愛亂吃藥 愛拿藥 自以為：吃藥=吃補 自以為：有病治病，沒病強身 常見的傷肝藥 普X疼 香港腳藥 消炎藥 抗生素 痛風藥 現代人的肝好嗎? 現代人的壓力 現代人的環境 現代人的食物 現代人愛亂吃藥 你的肝好嗎? 傷肝行為大調查 熬夜 操勞 喝酒 暴飲暴食 吃的較油 常吃加工製品 常吃西藥 常吃花生、玉米 居住在具污染的地區 常吃商業化飼養的肉品 常用免洗碗筷 傷肝行為大調查 回答「是」1-3題：表示「該開始護肝了」 回答「是」4-5題：表示「爆肝危險群」 回答「是」6題以上：表示「嚴重爆肝危險群」 如果有下列徵兆就該注意 疲倦 虛弱 噁心 食慾不振 體重減輕 腹痛 男性女乳症 吐血 皮膚出現蜘蛛狀血管 水腫 黃疸、皮膚癢 易瘀青 如果有下列徵兆就該注意 皮膚出現蜘蛛狀血管 水腫 如果有下列徵兆就該注意 黃疸 症狀：皮膚、眼球發黃及癢 如果有下列徵兆就該注意 易瘀青 如果有下列徵兆就該注意 疲倦 虛弱 噁心 食慾不振 體重減輕 腹痛 吐血 皮膚出現蜘蛛狀血管 水腫 黃疸 易瘀青 認識肝臟疾病 脂肪肝 肝炎 肝硬化 肝癌 爆肝 肝快壞掉的代名詞啦!! 脂肪肝 肝炎 病因 病毒 藥物 酒精 其中以病毒性肝炎影響國人最為嚴重 肝炎：病毒性肝炎 種類：A~E型 比率：每5人就有 1 人是B型肝炎帶原者 (三、四百萬人) 肝炎患者的碗筷需要分開嗎? 三通 恐爆A肝大流行 肝炎：酒精性肝炎 人體一天酒精代謝的極限： 16~35公克的酒精 =兩瓶鋁罐裝的啤酒（700cc） =一杯紅酒(240cc) =一小杯高梁（70cc） 肝硬化 外觀 像苦瓜 肝被破壞而其空缺處被結締組織(纖維組織)取代，造成肝臟纖維化 肝癌 十大癌症死因 原因 脂肪肝 肝炎 肝硬化 毒素 肝癌 肝癌三部曲 你再想想 預防肝臟疾病 定期驗肝功能 GOT (AST)：正常值5~35 U/L GPT (ALT)：正常值5~40 U/L 膽紅素 胎兒蛋白 超音波 切片檢查 斷層掃描 護肝的生活方式 規律 早睡早起 睡眠充足 放輕鬆 避免「血見血」 護肝的生活方式 選擇天然、安全的食物 新鮮、輕淡、均衡 不亂服保肝藥 自備碗筷 避免A肝、E肝 避免免洗碗筷釋放毒素被吸收 罹患肝病後，飲食注意事項 食物必須細緻 避免粗操的纖維、蛋白質 腹脹 避免汽水、洋蔥、高麗菜 水腫 避免吃太鹹 控制水分攝取 (每天尿量再加500cc) 勿亂吃藥 護肝的保健食品 靈芝 靈芝護肝的效果已很明確 靈芝護肝的效果 靈芝護肝的效果 靈芝護肝的效果 靈芝護肝的效果 靈芝護肝的效果 靈芝護肝的效果 靈芝對肝癌細胞有抑制作用 好的靈芝產品應具備的條件 安全 有效 花粉對於肝臟的功效 高纖、乳酸菌對於肝臟的影響 吸附毒素 減少便秘 減少毒素吸收，避免毒素傷肝 樣態 肝臟脂肪超過10% 盛行率41% 原因 肥胖 吃太油(所以瘦子也有人有) 喝酒 藥物(如類固醇) 影響 肝功能↓ 可能導致肝炎 罹患肝癌的機率，相對於沒有感染的人高出兩百多倍