节度ある适度な饮酒とは？ - 青森県庁ウェブサイト .pptVIP

「節度ある適度な飲酒」とは？ 平成19年3月作成 西北地方健康福祉こどもセンター保健部 （五所川原保健所） お酒の良い面 節度ある適度な飲酒は「百薬の長」 ① ストレス発散 ② コミュニケーションの潤滑油 ③ 食欲増進 ④ 血液中の善玉コレステロールの増加と　　　 　　 動脈硬化の抑制 ⑤ 血栓の抑制 ※ しかし、飲みすぎは「万病のもと」！　　　　　　 西北五地域の飲酒状況 五所川原保健所管内 26事業所 1,303人 における　　　　　　毎日又は週5~6日飲酒する人の1日あたり飲酒量 　そのうち、多量飲酒者（1日3合以上飲酒している人）の割合 男性 41%　女性 14% あなたの体質は？ ※ こんな人はゼッタイに飲まないで！ 　未成年者、妊娠中、授乳中、服薬中、運転者、運動時、入浴時 　アルコールによる病気治療者、アルコール依存症者 アルコールの吸収と分解 　　【吸収】 粘膜　胃　：2-30% 　　　小腸：7-80% 　　 　飲むスピード、飲む量、 　アルコール濃度、 　胃の内容物によって 　吸収の速さは違う 血液 肝臓　解毒（代謝） お酒の害 ① 脳と脳神経 　　 睡眠障害、抑うつ、自殺、脳出血、脳梗塞 　　 アルコール依存症、脳萎縮、認知症状など ② 肝臓 　　 脂肪肝、アルコール性肝炎、肝硬変など ③ 消化器系 　　 胃腸障害、食道ガン、口腔ガンなど ④ その他