台湾健康生活技能知识小课件-新竹教育大学精选.docVIP

台湾健康生活技能知识小课件-新竹教育大学 健康生活技能 新竹教育大学 郑丽媛 健康促进 Health Promotion 健康促进是增能的过程 结合教育及环境的支持 以促使行动之产生 生活条件之改善 增进健康 学生的健康素养 Health Literacy 了解健康促进和疾病预防的概念 知道如何取得健康信息产品及服务 培养正向的健康行为 能分析文化媒体及科技对健康的影响 能运用人际沟通技巧来增进健康 能藉由目标设定及作决定的过程来发展个人的健康计划 成为个人家庭及社区的健康倡导者 魔鬼 天使 拒绝成瘾物质慎思后果 拒绝成瘾物质澄清迷思 拒绝别人并不代表 从此不与对方来往 让对方知道自己的想法 朋友之间应尊重彼此的想法 而非强迫对方顺从自己的意见 拒绝成瘾物质适当的表达 面对诱惑要拒绝时应该 表情态度要诚恳自然 声音的语调要肯定 使用有效拒绝方法 拒菸练功坊—拒绝技巧 招式一坚持拒绝法 招式二告知理由法 招式三自我解嘲法 招式四远离现场法 招式五转移话题法 招式六反说服法 招式七反激将法 快乐的健康不难求 越快乐越健康 快乐的