高中体育《排球正面双手垫球》课件.pptVIP

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2018-02-01 发布于河南
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高中体育《排球正面双手垫球》课件.ppt

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高中体育《排球正面双手垫球》课件

排球正面双手垫球教学目标 1、运动参与目标：让学生积极的参与运动，兴趣高，态度端正。 2、运动技能目标：让100%的学生熟练的掌握排球的正面双手垫球技术, 85%的学生自垫球达三个以上。 3、身体健康目标：通过学生的锻炼提高学生的灵敏、速度和耐力等身体素质。 4、心理健康目标：让学生在活动中建立吃苦耐劳的优良品质。 1、双手垫球技术的基本动作要领（1）垫球手型叠掌式互靠式抱拳式（2）击球点与部位腕上10厘米左右，两小臂挠骨内侧所构成的平面处。观看视频并进行模仿练习 2 垫球技术分解动作垫球技术要领：插、夹、抬插：降低重心，两臂前伸，插到球下夹：含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球压腕抬：含胸后提肩 ②垫抛球巩固垫球手型，熟悉球性 3、练习 ①垫固定球一人持球，站在垫球者体前，垫球者做正面双手垫球动作，体会全身协调用力和正确的击球位置。 ④对垫提高垫球技能 ③自抛自垫巩固垫球手型、击球点和用力顺序 1、（如图）目的：巩固垫球部位，了解学生垫球技术动作掌握情况，发展灵敏性和协调性，培养学生团结协作意识。规则：分四组，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地自垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。七、教学游戏