高考减压家长会课件.pptVIP

③要情绪稳定：临近高考，家长比孩子还着急，家长有时会情不自禁地紧张，对孩子来说这等于是火上浇油，因此舒缓压力首先从家长做起。这段时间，家长要使自己完全放松下来，保持和平时一样的心情，这样孩子也会随之轻松起来。即便紧张，也要尽量掩饰，绝不能让孩子看出父母心神不宁。不上班在家陪孩子；向孩子的同学和朋友打听情况；经常半夜到孩子的房间查看等都是不可取的。家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立 。 ④要搞好孩子的饮食卫生，考生吃平常的饭菜只要营养足够就可以了，不必再去加强营养，搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精神饱满地参加高考。 ⑤要调节考生兴奋点。高考的时间是安排在上午的9点——11点半，下午的3点到5点，所以必须让学生在这一阶段思维能力达到最旺盛的状态。这就要求各位家长督促好您子女的中午午睡和晚上的休息，不开夜车，按时起床。 希望各位家长紧紧配合学校，配合老师，配合考生，心往一处想，劲往一处使，相信奇迹也一定会在我们共同的坚持不懈中产生！ 我们始终坚信：有您的充分保障，我们就有了夺取高考成功的信心和勇气。 希望，希望！希望！ 共同面对 高考： 中国最最公平公正的选拔制度 一、正视现实，准确定位 “了解孩子，是家长该做的！” 种瓜得瓜种豆得豆 压力程度 效率 压力较小，缺乏挑战而处于松懈状态，无效 当压力达 到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大 值 压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低。 共同面对 大学30年前 大学现在 大学的全面发展 IQ SQ 观察力 记忆力 思维力 想象力 注意力 EQ （非智力因素） （社会适应能力） （智力因素） 自理能力 交往能力 自控能力 社会化 动机、兴趣、求知欲、学习热情； 自尊心、自信心、进取心、好胜心； 责任感、义务感、参与感、荣誉感； 自制性、坚持性、独立性、学习习惯 那么工作呢 社会的价值 和工作的关系。 你的价值=你为社会和他人创造的的价值 自我提升：给领导长脸，给同事帮忙，给客户创造价值 学会恋爱 真实的生活 感谢各位家长 高考尽管有弊端，但到目前为止，仍然是中国最最公平公正的选拨制度里，不同的出身，不同的社会背景，答相同的试卷，接受相同的选拔，分数面前相对的平等，对于我们普通百姓人家来说，这是唯一的一次能够改变家庭乃至家族命运的重新洗牌的机会，这也是之所以引起社会各方面广泛关注的重要原因。 * 现实是客观的，考生不同的实际情况是我们家长对考生采取不同态度的出发点，家长必须具体问题具体分析，给自己的角色一个准确的定位。 面对高三考生家长我最想说的是：了解孩子，做你该做的。学校教育就像是一个孵化过程，同样的温度和湿度，同样的孵化时间到了，蛋壳里出来的却是不同的，有得是龙是凤，有的是鸡和鸭，这个现实是严峻的，也是不以人的意志为转移的，家长必须正视，脱离实际的任何幻想都会带来失望和伤害。 对于一个家庭来说你的孩子是唯一的考生，该如何对待考生就要具体问题具体分析了，不能人云亦云 种瓜得瓜种豆得豆 一切结果都是必然的。 考生有鸿浩之志的也有燕雀理想的，有卓越的、杰出的、优秀的，也有平凡的、一般的，还有比较差的。有非重点大学不上的，也有一本二本就心满意足了，还有不管啥大学考上一个就就行，三本考不上大专中专也凑合。 真实的情况考生本人最有底数，也最有自己的打算和安排。种瓜得瓜种豆得豆，一切结果都是必然的，聪明的考生家长一定是心里有数的，能够面对现实，家长的定位就很清楚了。 在高考的竞技场上，我们家长只能是教练和观众，为考生鼓劲加油，既要到位又不能越位，这就要把握好应有的度。 盲目减压现象和无意识加压现象。它的图像是个“倒u形”曲线，图像把压力和效率之间的关系一目了然呈现，横坐标是压力程度，纵坐标是效率。压力较小，缺乏挑战而处于松懈状态，无效；压力逐渐增大，激励人们努力学习或工作，效率将逐步提高；当压力达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值；压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低。这个“倒u形”也可以说明家长的期望与孩子动力的关系。过高的期望不仅造成家长心态的失衡，也会给孩子增加不应有的压力，特别是对于成绩较弱的孩子来讲，要求过高容易导致孩子望尘莫及的悲观无助感。甚至轻生。 家长要保持对孩子适度的压力和期望，才能起到激励作用。这需要家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态，一边借此来进行对自己行为策略的微调，找到一个孩子最佳的承受能力区间。俗话说：家家都有一本难念的经，人人都有自己的无奈。在考试即将来临的时候，作为父母，应该收起自己的无奈，有什么容易让孩子分心的事，千万别让孩子知道，不要让他们牵绊在这些家庭的事情上。因为这个时候，他们的