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小学体育课件：《排球正面双手垫球》1
体育教学 排球正面双手垫球 正面双手垫球 正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法，是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困难的时候也可以用来组织进攻。正面双手垫球的基本手形有：抱拳式、叠掌式和互靠式等。 正面双手垫球的准备动作 垫球的手型 垫球部位 学习垫球技术注意事项? 1、形成正确的手臂击球动作。? 2、注意垫球时的全身协调用力。? 3、多做移动垫球。? 4、多结合场地练习垫不同方向的来球。? 5、结合发球、扣球练习接发球、接扣球。? 6、垫轻球时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地提肩压腕抬臂，迎击来球，在腹前利用前臂垫球的后下部。? 注意事项图例 * *
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