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小学体育课件：前滚翻2
* * * ※ 前滚翻 ※ 合作游戏 《小青蛙跳荷叶》 1、能积极参与活动,勇于展示所学动作. 2 、体验前滚翻动作,发展滚动能力,安全进行活动. 3 、能与同伴团结协作,有创新地进行活动. 4 、能说出自己或他人在课堂中的情绪表现. 完整动作 分解动作 滚动原理 指东往西 指西往东 蹲撑、提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈退、团身、两手抱小腿成蹲撑。 重点：掌握前后、左右滚动的动作和前滚翻技术。 难点：团身紧、方向正、滚动圆滑。 口诀是：“一蹲二撑三低头， 团身滚动像圆球。” 蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地。 屈臂，低头，使头后部、肩、背、腰依次着垫。 背部着垫时抱小腿团身。 胸部积极、主动地于大、小腿靠拢,跟上体成蹲撑。 双腿并拢， 双臂上举， 直体站立。 该实验向我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此，要做好前滚翻，必须做到团身紧，滚动圆。
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