体育教学论文：浅谈体育高考生在训练中出现懒惰的解决方法.docVIP

浅谈体育高考生在训练中出现懒惰的解决方法 目录 1.懒惰现象的提出 3 2.懒惰解决方法的探讨 3 2．1 概念 3 2．2研究方法 3 2．3研究对象、方法与步骤 4 2．4研究过程 4 3．分析体育高考生形成懒惰的原因 5 3.1自己对体育训练和运动技能的学习缺乏自信心 5 3.2身体本能的反应 5 3.3个人引起的群体反应 5 3.4环境因素 5 3.5教师因素 5 4．解决懒惰的方法应用 6 4.1教师的言行与要求 6 4.2变换训练场地 6 4.3变换训练计划 6 4.4因人制宜，因材施教 6 4.5学生的心理干预 7 4.5.1 心理干预对出现懒惰的学生进行认真训练至关重要。 7 4.5.2体育教育就发展学生情绪智力具有其他学科不可代替的优势。 7 4.5.3小心地捕捉学生心理变化，对学生进行客观、善意的评价。 7 4．5．4利用竞赛方法, 竞赛的方法特别能激起学生训练的积极性。 7 5．结语 8 编号[ L087] 浅谈体育高考生在训练中 出现懒惰的解决方法 摘要：本文主要探讨体育高考生在训练过程中出现“懒惰”现象的内部原因与外部原因。并调查与分析体育高考生在日常训练出现的“懒惰”现象。通过教师的言行与要求，变换训练场地、训练计划，学生的心理干预等办法，从而形成最佳的训练效果，对体育高考生训练水平的提高有一定的指导意义。 关键词：体育高考生 懒惰 身体素质 环境 懒惰现象的提出 体育高考生在训练过程中经常出现不同程度的“懒惰”现象，主要表现为心里抱怨、故意降低训练质量、不参加训练，甚至直接放弃训练，这将对体育高考生的训练水平和成绩造成严重的影响。 2.懒惰解决方法的探讨 2．1 概念 懒惰是人的一种本性，也就是说懒惰是与生俱来的。懒惰是一种心理上的厌倦情绪，它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。心情、羞怯、嫉妒、厌倦、环境等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同样在体育训练当中体育高考生也经常出现这种现象，因为每位学生训练水平的不同，环境的变化，情感问题的出现等都会使训练学生有懒惰情绪的出现，它会影响到每位考生的正常训练，阻碍考生运动水平的提高以及整个运动队精神面貌及团结互助。 2．2研究方法 本文采用了问卷调查法和理论分析法，对樟木头中学高中所有的体育高考生进行懒惰现象的调查和分析，并着重提出针对懒惰现象的解决办法。 2．3研究对象、方法与步骤 ◎东莞市樟木头中学全体体育高考学生42人为研究对象。 ◎对所有对象进行问卷调查，问卷回收率100﹪，有效率100﹪。 ◎对测试和调查结果进行统计处理。 表1： 产生懒惰因素 比例% 对体育训练不感兴趣 45% 受自己信心影响怕没完成训练任务 56% 受训练环境与训练气氛影响 75% 受训练的枯燥乏味影响 88.5% 受当天心情或人际关系的影响 92% 受教师对自己的不重视影响 20% 其他情况影响 6% 从表1中可以看到，体育高考生出现懒惰现象的原因的基本情况，对体育训练不感兴趣的学生有45﹪，而受自己信心影响怕没有完成训练任务的占56﹪，受训练环境与训练气氛影响的占75.5﹪，受训练的枯燥乏味影响的有88.5﹪，受当天心情或人际关系影响的达到92﹪，受教师对自己的不重视影响的有20﹪，受其他情况影响的只占6﹪。这些结果在一定程度上说明了，培养学生的自信心，以及学习如何克服心理烦燥将对体育训练有着关键性的影响作用；其次是训练计划的安排、训练的组织与教法以及教师业务水平等方面所存在的问题，也是导致体育高考生出现训练懒惰的一个重要因素。 研究过程 对全体体育高考生在训练中出现的问题进行细致分析和深入探讨。体育高考生出现懒惰情绪后，就会出现被动性训练的现象，主要表现为力不从重心、无精打采、动作不到位、完成质量不高等。虽然人的躯体是在训练，但是心不在焉，这与全身心投入训练的效果是无法比拟的。而且，如果在一个训练队里出现了那么一两个这样的训练生，整个队伍就会像细菌病毒入侵一样，导致全队的队员都不想训练，训练无法按照计划进行，也就无所谓在高考中取得好成绩了。 3．分析体育高考生形成懒惰的原因 3.1自己对体育训练和运动技能的学习缺乏自信心 出现懒惰的学生一般对自己体育训练的目的意义认识不够深，没有尽自己最大限度去训练，也没有为了达到最终的目标而下苦功，究其根源，是学生对自己在训练这方面的自信心不足，此类学生总是肤浅地认为到场训练了就可以训练好，就可以考上理想的大学。 3.2身体本能的反应 懒惰的学生在训练过程中，往往会表现为因为缺乏毅力，怕苦怕累，比方说前一天训练量稍大，今天身体感觉累，下肢有些酸痛（在体育训练中经过大量运动后，小腿出现一点酸痛是正常的现象），意志薄弱者就会产生不想训练的念头或者是训练不认真。 3.3个人引