14.十四课时.docVIP

教案 第 课时 总第 14 课时 课题 《变速跑 能力目标 一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法掌握耐久跑的呼吸方法 一导入 1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、集中注意力练习 1、队形 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 教师组织与指导 学生活动 设计意图 二．热身 、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 一、变速跑 （二）身体素质 1、单脚跳30米×2 2、立卧撑20次×2 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况，各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项 1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。 12 2、2.要求：（1） 动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。 （2）四列横队体操队形做操。 （1）教法师讲解、示范动作要领。 （2） 学生分组练习小组合作学习 （3） 教师巡回指导 （4）、找一位同学做示范动作 （5）教师统一纠正错误动作 组织： 1、各小组长负责整队及纪律； 2、身体素质采取分组轮换的练习形式 布置 作业 1、放松活动。 2、总结，课中情况。 3、布置任务，值勤，师生再见，下课。 板书 设计 1、队形 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 教师 反思 这一节课，让学生初步掌握变速跑的技巧，和方法，能够锻炼学生在生活重应运。 检查 签名