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时间管理和压力管理 黄建始 2006-10-17,北京 我会分三部分讲 • 什么是管理？ • 时间管理的关键是什么？ – 德鲁克 – 柯维 • 压力管理的关键是什么？ – 观念 – 诀窍？体会？ 什么是管理？ • 管理就是通过计划、组织、指挥、协调 和控制达到资源使用的最优化，目标是 能在最合适的时间里把最合适的东西用 在最合适的地方发挥最合适的作用。 时间管理和压力管理 功夫在剑外 ！ The Seven Habits Of Highly Effective People 习惯 知识 欲望 技巧 成功人士的习惯 • 成功的法则 • 良好的心态 • 丰富的知识 • 聪明的头脑 • 积极的行动 高效能人士七个习惯 技巧 品德 20%技巧(IQ)+80%品德(MQ)=100%成功 高效能人士的七个习惯 • 高效能人士的七个习惯 – 1、把握自我、把握自我 （操之在我（操之在我）Be proactive）Be proactive 、、把握自我把握自我 （（操之在我操之在我））Be proactiveBe proactive – 2、2、以终为始以终为始 Begin with the end in mindBegin with the end in mind 22、、以终为始以终为始 Begin with the end in mindBegin with the end in mind – 3、3、要事第一要事第一 Put first things firstPut first things first 33、、要事第一要事第一 Put first things firstPut first things first – 4、4、双赢思维双赢思维 Think win-Think win-winwin 44、、双赢思维双赢思维 Think winThink win--winwin – 5、5、设身处地设身处地 （双向沟通（双向沟通）Seek first to understand, then ）Seek first to understand, then 55、、设身处地设身处地 （（双向沟通双向沟通））Seek first to understand, then Seek first to understand, then seek to be understoodseek to be understood seek to be understoodseek to be understood – 6、6、集思广益集思广益 SynergizeSynergize 66、、集思广益集思广益 SynergizeSynergize – 7、7、不断更新不断更新 Sharpen the sawSharpen the saw 77、、不断更新不断更新 Sharpen the sawSharpen the saw 高效能人士的七个习惯 • 人生成长 （心智和情感）三个阶段 （层次） – 依赖他人－－“你”为中心 • 你照顾我你照顾我、你为我的成败得失负责、你为我的成败得失负责，依赖心重的人靠别人，依赖心重的人靠别人