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高尔夫专项学生体能特点及训练方法的研究以广州体育学院高尔夫专项学生为视角中文摘要：为了顺应社会的发展，满足社会的需求，越来越多的高校开办高尔夫专项课程。为帮助同学们更好的认识高尔夫、驾驭高尔夫。本文将通过文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑思维法等研究方法，以广州体育学院10级、11级、12级高尔夫专项学生为研究对象，对高尔夫的运动体能特点及训练方法进行分析，发现有些同学认为高尔夫只需要专项技术，体能训练不属于高尔夫，而忽视了身体的协调性、髋部的灵活性、核心部位的稳定性等的重要性。导致成绩难以提高。通过以上对高尔夫专项学生体能特点变化及训练方法的分析,找出问题,对高尔夫专项的学生提出合理性建议,旨在为高尔夫专项学生提供可兹参考的理论训练依据针对高尔夫专项的学生存在的问题提出应对措施。高尔夫运动体能发展水平是由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况所决定的。同学们要正确认识到自己优缺点，在保证各项身体素质平衡发展的情况下有针对性的进行训练，才能保证成绩快速、稳定的提高。关键词：高尔夫；体能特点；训练方法；素质选题背景及意义我国的经济蓬勃发展给高尔夫运动的崛起带来了强烈的冲击和难得的机遇，一项被誉为贵族运动的球类不断接受着大众化，平民化的洗礼，越来越多人可以玩上这项运动。社会上对高尔夫专业人才的需求量日趋上升，就业岗位的增多。针对这种供不应求、人才缺口大的现象，我国高校开办高尔夫专业教育势在必行。广州体育学院就是这些学校中的一个，其在2010年开办首届高尔夫专业，目的是培养出更多的高尔夫技术型人才。高尔夫运动是一项文明高雅，动作优美，怡心健体的有着特殊魅力的户外体育运动。打高尔夫时，每次击球前都需要细心琢磨挥杆击球的幅度、力量及其方法，凝神协调全身各部位的用力，奋力击向心中的目标，化理想为现实。高尔夫球也被大家公认为世界上最难打的球类之一，根据一份权威资料显示，中国目前的高尔夫人口有300万，可是单差点人口不到其中的百分之一、平均每个洞是Bogey的人口都不到百分之五，但是高尔夫球真的是那么难吗？本文将集系统性和实用性为一体，较全面地介绍高尔夫球运动的体能特点和训练方法，给高尔夫专项的学生提出合理性建议,提供可兹参考的理论训练方法。1.2研究对象本文以广州体育学院10级、11级、12级高尔夫专项学生中的男生为研究对象。其中14级学生接触高尔夫时间不长，没有技术基础，而10级、11级、12级女生相对较少，难以比较，在这里都不作为研究对象。1.3研究方法1.3.1 文献资料法在本论文的写作过程中，根据研究目的的需要，笔者查阅了大量的有关高尔夫运动方面的文献及书籍三十多篇, 登陆了7个相关高尔夫教学网站，阅读了有关高尔夫方向的学科知识,掌握了一定的高尔夫教学方法。通过对高尔夫运动方面的文献资料的搜集整理及归纳,为本文提供了可靠的理论依据1.3.2 访谈法在本论文写作过程中，与该领域相关教师和专业教练就既定问题进行了探讨,获得了宝贵的意见和建议访谈专家主要有：广州体育学院高尔夫球教师林老师，广州体育学院高尔夫球教师陶老师，荔湖高尔夫球会苗教练。1.3.3问卷调查法1.3.3.1问卷的设计本问卷的设计按照运动训练学的要求，遵循运动训练学问卷制作的一般原理与方法，根据研究内容及分析论证的需要设计调查问卷，问卷设计采用封闭式为主与开放式相结合的方法设计。对广州体育学院10级、11级、12级高尔夫专项学生中的男生进行问卷调查。本研究调查问卷详见附件。1.3.3.2问卷的发放与回收调查形式采用现场填答，当场收回的方式进行，以保证填答的质量和回收率(见表1)。表1 调查问卷发放回收情况统计表 发放数量 回收数量 有效数量 回收率 % 有效率% 106 101100 94.5 94.31.3.4 数理统计法 对问卷调查数据进行常规统计学处理和分析。1.3.5逻辑思维法运用逻辑学的知识与方法，进行分类与比较，归纳与演绎，分析与综合。2高尔夫运动专项体能特点体能指人体机体的基本运动能力，是人体竞技能力的重要构成部分。人体体能发展水平由其身体形态、身体机能及运动素质的发展状况所决定的。身体形态是指机体内外部的形状。身体机能是指机体各器官系统的功能。运动素质是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，包括力量、耐力、速度、柔韧、协调和灵敏等。不同运动项目对这三大块的要求不一样，因此就有了运动训练中的专项训练。高尔夫运动专项体能训练在我国是一种新兴的训练科目，高尔夫运动体能训练主要解决身体的协调一致和配合、使臀部到肩部的转动更协调，是髋部更容易转动与控制，让挥杆更有力量，以及挥杆之后肌肉更容易舒展而且不容易受伤。因此，高尔夫运动专项体能主要涉及：1身体