怎样考出应有的水平主题班会ppt课件PPT.ppt

怎样考出自己的水平 －中考冲刺方案 ;影响考试成绩最主要的三个因素： 考试成绩＝基础＋技巧＋心态 市初三调查资料（考试时） 基础：平时的学习情况（30％）＋复习程度（21％） 技巧：靠临场发挥（19％） 心态：考试时的心理状态（39％） ;解决途经： 考试性质：检查（反馈）、选拔（择优） 目标：考出满意的成绩（不是分数，而是自己的应有的水平） 期望：期望越高，失望越大。 一.应试准备策略： 1. 知识准备： 2. 物质准备： 3.身体准备： 4. 心理准备： ;二. 中考冲刺方案 目前身心状态：疲劳、松解、彷徨。 如何以最佳状态度过考前11天 ;;;6月4日 离开中考8天 调整复习计划，形成思维规律 ;6月5日 距离中考7天 调整生物钟，保证睡眠质量 ;; 6月7日 距离中考5天 调整同家长关系，注意劳逸结合 ; 6月8日 距离中考4天 提前心理准备，制订考试方案 ; 6月9日 距离中考3天 考前物质准备要做好 考试用品事前要早作准备，特别是准考证、要随身带好！和考试用的文具等放在一个透明的塑料袋或透明的文件袋里。千万不要丢失！ 中考当天要穿的衣服，单独放置，不要到12日早晨，因挑衣服而耽误时间。 准备好乘车的零钱，放在准备好的衣袋里或包里。 不要带手机等通讯工具进入考场。 ;6月10日 距离中考2天 交通准备，勿误中考 ;6月11日 距离中考最后1天 考前大检查，调整好心态 ; 用餐与平时一样为好，不要搞得营养特别好，吃得特别饱，反而搞得紧张兮兮，影响情绪。但是不要吃不清洁的食物，少吃冷飮。 轻松愉快地做些顺心的事情，但不要乱玩，迷于电脑游戏。 下午看考场，熟悉路线。 按时回家，不要与同学到处乱跑；也不要与同学讨论难题；切记不要因小事与家长和同学争吵，一定要稳定情绪。 ;;二种舍弃：规划性舍弃和应变性舍弃 审题：必做题 50％ 用30％时间完成； 争取题 25％ 用70％时间完成； 放弃题 25％ 根据情况处理之??? ;;考后策略：1. 休息第一，调整心态 2. 信息阻断（掩耳盗铃） a. 不见面 b. 不准讲 c. 只说好的，不说坏的 只说抽象， 不说具体 ;希望同学们 以最佳状态度过考前的11天； 以最佳状态参加中考。