小学生篮球训练方案.doc

小学生篮球训练方案 小学生篮球训练方案(一)：2011年白沙小学篮球队训练方案1 　　2013年白沙小学篮球队训练方案 　　一、组队目的： 　　为了活跃我校教师的文体活动，丰富教师们的业余生活，充分发挥教师们的特长和个性，使教师们的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高，养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平，通过训练张扬教师们个性，培养教师们的集体意识和集体荣誉感。并能在今后的篮球赛中取得好成绩，白沙小学行政、工会决定成立一支篮球队，并对其进行有计划、有目的的强化训练，特制定以下训练方案。 二、教练和队员名： 　　教练员：胡有余 赵廷状 　　裁 判：龚德芳 殷明举 　　队 长：王爱进 　　队 员：杨胜福 向国斌 李光才 赵 渊 王 忠 　　蔡忠强 孙 亮 王世超 刘廷扬 文祖军 　　徐光良 李 林 何天星 刘 涛 周明章 　　三、球队现状 　　目前球队需要加强训练的地方有很多，就球队队员而言：个人技术粗糙，无明显特点，身体素质普遍不能满足比赛要求，缺乏自信心，缺乏比赛经验等。 　　就球队整体而言：缺乏配合意识，缺乏合理的战术，在比赛中容易造成场面混乱等。 　　四、开展有计划、有步骤的科学训练 　　1、加强体能训练，包括上下肢，腰腹力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质，目的是提高各单个素