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小学田经训练计划 小学田经训练计划(一)：小学田径队训练计划 　　小学田径队训练计划 　　新华中心校田径队训练计划 　　田径运动是各项体育运动的基础.具有竞技体育的特点,项目多、 　　锻炼形式多样,是活动课程中体育锻炼的重要组成部分.搞好田径基本 　　训练,对于提高中华民族素质,促进学生身心全面、和谐、充分的发展, 　　具有重要的意义. 　　一、目的要求 　　1、田径队主要以选拔出来的有相当田径能力基础的学生为对象, 　　以身体素质为训练的重点,使学生初步掌握基本的田径运动专项知识 　　和技能,发展专项素质,不断提高运动成绩. 　　2、使学生学会专项锻炼的方法,培养对田径运动的兴趣爱好,养成 　　自觉锻炼的习惯. 　　3、培养一批有高尚的体育道德,能吃苦耐劳,勇敢顽强、团结协作、 　　关心集体、有田径运动特长的德、智、体全面发展的学生. 　　二、训练内容 　　1、身体素质训练: 　　一般训练:包括跑、跳、投掷等各种运动项目的练习,提高学生常 　　规及身体素质.专项课程:提高学生条件运动素质,包括速度、力量、爆 　　发力、耐力、灵敏、协调性、柔韧性的练习. 　　2、技术训练: 　　初学阶段,使学生形成正确的技术概念,初步掌握完整动作的正确 　　形式. 　　巩固阶段,使学生改进技术的薄弱环节,完整完善技术,掌握正确用力技巧,不断提高用力的程度,最终达到提高运动成绩. 　　三、内容安排