营造良好人际关系PPT.pptx

提高自身人格魅力营造良好人际关系;与别人和谐相处应掌握的心理学知识; 心理学家指出，对于一个情绪低落的人来说，增加社会交往，可以让他重新振作；和谐的人际关系，能够给人归属感，是人避免产生孤独感、无助感等，能够促使人格向着更加健全的方向发展。现代人越来越深刻地认识到，人际关系 的数量和质量在很大 程度上决定了人的快 乐幸福，甚至健康。 ;交往对人的心理健康有什么重要作用; 研究表明，精神受过重大创伤的人，如果性格开朗，善于与人交往，能较快从精神创伤的深渊中走出来，而那些不善于交往，形单影只的人，整天闷闷不乐，在精神创伤的深渊中越陷越深。 研究人员对大量高血压病人进行调查，发现70%高血压患者人际关系不好，经常处于紧张状态 所以，交往不仅是个人社会化及个性发展机制中的重要因素，而且也是人们保持个人健康、生命延续的基本需要之一。正是交往，使得人们得以彼此交流情感，排遣孤寂，也正是交往，使人增添积极乐观的情绪，产生幸福感与满足感。;现代人怎样改变不合群性格;人际交往的原则;为什么人人都渴望被尊重、被认同;马斯洛需求层次理论;第一，生理需要，即基本生物需要，如对粮食、水分、性、睡眠等的需要； 第二，安全需要，如保持生命、财产、职业、心理等安全，免于恐惧的需要； 第三，归属与爱的需要，如与他人交往、爱别人和接受别人爱、成立家庭、归属等需要； 第四，尊重需要，如自重、被他人尊重、得到赞许等需要； 第五，心理需要，主要包括认知需要，美得欣赏需要，自我实现的需要等。;在人际交往中需要克服哪些病态心理;怎样努力给别人留下良好的第一印象;良好第一印象的重要性;什么决定第一印象;安?戴玛瑞斯和瓦莱丽?怀特在她们所写的《第一印象》(FirstImpressions)中，提出了决定第一印象的几大因素，其中包括：容貌、语言、态度、穿着和身体语言。作者指出，多听少说、多进行眼神交流、以及轻松的谈话会给对方留下较好的第一印象。; 那么，我们怎样才能通过有意识的努力，使我们在同别人发生相互作用的开初，就给别人留下一个良好的第一印象呢？;SOLER是由五个英文单词的词头字母拼写起来的专用术语。其中： S， Sit表示“坐（或站）要面对别人” O， Open表示“姿势要自然开放” L， Lean表示“身体微微前倾” E， Eye表示“目光接触” R， Relax表示“放松”; 心理学家戴尔·卡内基在其早期名著 《怎样赢得朋友，怎样影响别人》一书中， 也根据大量来自实际生活的成功经验，总 结出了给人留下良好第一印象的六条途径： （1）真诚地对别人感兴趣； （2）微笑； （3）多提别人的名字； （4）做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们 自己； （5）谈符合别人兴趣的话题； （6）以真诚的方式让别人感到他自己很重 要。;1、克服交际自卑心理 2、展现交际的热情态度 3、作为传情达意的独特 手段 4、塑造良好的交际 形象 ;测试一下与人交往时你是哪类人; 6、我喜欢在群体中发表自己的见解。 7、我同情弱者。 8、我喜欢给别人出主意。 9、我做事总喜欢有人陪。 10、我很容易被朋友说服。 11、我总是很注意自己的仪表。 12、如果约会迟到我会长时间感到不安。 13、我很少与异性交往。 14、我到朋友家做客从不感到不自在。 15、与朋友一起乘车时我不在乎谁付车费。;16、我给朋友写信（发短信）时常诉说自己最近的烦恼。 17、我常能交上新的知心朋友。 18、我喜欢与有独特之处的人交往。 19、我觉得随便暴露自己的内心世界是很危险的事。 20、我对发表意见很慎重。;你得几分？;1~5题的分数说明交往的主动性水平。得分高（3分以上），说明交往偏于主动型；得分低（2分以下），则偏于被动型。 6~10题得分表示交往的支配性程度。得分高，表明你交往偏向于领袖型；得分低，则偏于依从型。 11~15题得分表示交往的规范性程度。高分意味着交往讲究严谨；得分低，则交往较为随便。 16~20题得分说明交往的开放性。高分意味着偏于开放型；得分低，则意味着倾向于闭锁型；如果得分处于中等水平则表明交往倾向不明显，属于中间综合型交往者;行动价值（VIA）协会通过研究，统计、分类，总结出24种性格力量，以及刚才已经描述的六种核心美德，下面来简单描述一下这些美德和力量。 智慧和知识的力量 美德的力量 人道主义的力量 公正的力量 节制的力量 卓越的力量; 智慧和知识的力量包括获取和适应信息，来致力于追求美好生活的积极特质。在心理学的语言中，这些是属于认知范畴的力量。 分类中有很多力量含有认知的成分，不过下面五种性格力量，它们的认知成分尤为明显：;1、创造性：能够思考