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第一课 珍惜无价的自尊 1．自尊的含义P5 自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。 2．为什么说自尊是快乐的? P5 (1)体验到自已是为人所需要的，有价值的，得到他人的认可与欣赏 (2)如果别人能欣赏我们的长处，而且不耻笑我们的弱点与缺陷，那么这种被尊重则更能使我们体验到快乐与感动。 (3)自尊与被人尊重都是快乐的。 3．为什么说知耻是自尊的重要表现? P6做人不能没有自尊。真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻的人首先做到正确全面地看待自己．正视自己的缺点并且努力改正它，是对自己良好形象的维护，是自我尊重的表现。4．虚荣的含义P8虚荣是扭曲的自尊心，是一种追求表面上荣耀、光彩的心理， 5．为什么尊重他人是自我的需要P9为什么 ？因为： (1)我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，我们也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。 (2)尊重他人，就是尊重自己。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。 6． 尊重他人最基本的表现对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。 怎样真正做到尊重他人? P15(1)真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。 (2)尊重他人，首先，要善于欣赏、悦纳他人；其次，不做有损他人人格的事。 、怎样培养自尊的品格？P12 维护自己的人格；豁达善于尊重他人。 第二课 扬起自信的风帆 1．自信的含义 P20 自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现新追求的目标，是一种我能行的态度。 ．自负自卑主要区别是什么? P21 (1)自负缺乏对自己的客观认识，是夸张的自己或是自己幻想中的角色，在本质上是其不自信或自信心不足的表现。 (2)自卑一种自我贬低，一种对自己的不信任，一种自己对自己的消极的心态。 (3) 的主要区别自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。自信的人所追求的目标是真实的，因而他不会同自己也不会同别人过不去。 4、为什么自负和自卑都是以自我为中心，这种心态使他们远离成功。P23-24 自信者乐观、好奇与专注成功 P24 5、怎样培养自信的品质、唱响自信之歌？ 看到自己的进步与长处，是自信的基础寻找“立体的我” （2）增强信心和实力； 做自信的中国人。 第三课 走向自立人生 1．自立的含义 P34 自立的含义就是自己的事情自己干。 2．自立的表现P34 生活的方方面面（自己举例） (1)自己的衣服自己洗。 (2)自己做作业、复习功课，从不用父母督促、陪伴。 (3)自己骑自行车上学。 (4)自己乘火车去外地亲戚家。 (5)自己去超市、书店，购买自己所需要的生活用品和文化用品。 (6)家里打扫卫生、饭后洗碗，由我负责。 (7)当东西丢了，我知道去哪里报失。 (8)当父母病了，我能陪他们去医院，还能在家里照顾他们。 (9)我是班干部，能够管理好自己负责的事情。 (10)当父母工作忙或外出时，我能够自己做饭，料理自己的生活。 P40 第一、依赖思想对于自己的发展是非常有害的。因为它不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷。 只想过不劳而获的生活，贪图享受，就不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。 一个重要的表现是独立生活要独立生活就要做到自己的事情自己负责。P41 第一、（独立生活告别依赖走向自立 第二、面对生活中的各种事情，明确自己的责任，勇于承担自己的责任。 自主的含义 自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。不仅是一种权利，更是一种能力。 自主的重要性 遇事没有主见．独立也徒有虚名。一个没有主见云亦云的人，够承担自己的责任，能够在生活中自立。 有了自立的意识后怎样培养自己的自立能力? P43 最基本的就是要立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起。 要大胆地投身社会实践。只有在社会生活中反复锻炼，不断实践．才能逐步提高自立能力。 第四课 人生当自强 1．什么是自强? P47 一个自尊、自信、自立的人，必定对未来充满希望，永远向上，奋发进取，这就是自强。自强是一种精神，一种美好的道德品质，对一个人的成长有巨大的作用。 2．自强精神的表现P48 在困难面前不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执著追求等等。 自强作用自强是—个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力。 为什么? P50一个人能否取得成功，原因是多方面的。但是，自己主观上想不想自强，往往起着十分重要的作用。 无数成功者的经历，都生动地说明了自强的品质对于人生的重要意义。 自强不息是我们民族几千年来熔铸成的中华民族历经沧桑而不