2017年八年级下学期体育教案.docVIP

体育与健康实践课教案 第1课时 课题：中华养生知识——节其度于防其患 教学目标： 1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防” 2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。 3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。 教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防的核心问题——力控节度，严防灾病。 教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体 教学步骤： 导入新课： 养生——健康——长寿，这是一项系统工程。其中，不仅有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系 ，形成了一个“矩阵”。但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。 行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又严于“防”。 本课主要解决两个问题：不“节”，便会失去平衡，降低生活乐趣；不“防”，便会失去健康，缩短自身寿命。 （一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。 （二）教师讲授 节其度 孔子说“过犹不及”，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因为过头与不足一样，也是有害的。 清代学者金缨提出了养生的五个“知节”：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。 举例：学生的兴趣爱好。 防其患 养生家葛洪指出：“养生以不伤为本。”一要