运动损伤的原因分析与预防的文献综述.docVIP

运动性损伤的原因分析与预防文献综述 院系：经济管理学院 专业：市场营销专业 学号：11041240310 姓名：李金凤 2013年6月22日 运动性损伤的原因分析与预防文献综述 摘要:运动损伤是体育运动过程中发生的各种损伤，它的发生与运动训练安排、运动项目与技术动作、运动训练水平、运动环境与条件等因素有关，它所造成的影响是严重的，甚至可能造成死亡，影响人们的身心健康。本文旨在掌握运动损伤的发生原因，并提出相应的预防方法，从而大量的减少或避免运动损伤，使体育运动更好的起到促进身心健康的作用。 关键词：运动性损伤 原因 预防方法 正文：要预防运动损伤，首先必须了解运动损伤发生的原因。造成运动损伤的原因有很多，涉及各个方面，根据目前国内外有关运动性损伤原因的综合研究，主要有以下几个方面： 一、缺乏必要的运动损伤知识 运动损伤的发生与体育活动组织者、指导者、参加者缺乏必要的运动损伤知识有关。由于缺乏基本知识，不懂的采取各种行之有效的预防措施，在发生损伤后不会分析原因，总结经验教训，致使伤害事故时有发生。 二、教学、训练和比赛活动安排不当 运动前做好准备活动，有利于进一步提高中枢神经系统兴奋性，增强各组织器官的功能活动，可以使人体功能从相对静止状态过渡到紧张的活动状态。缺乏准备活动或准备活动不合理，是造成运动性损伤的首要因素，主要表现在以下几个方面 (一)、未做准备活动或准备活