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体育游戏促进学生心理健康的实验研究 　　个体在与社会环境相互作用的过程中，对自身的心态、行为和社会环境保持相对和谐的状态，就是我们所说的心理健康状态。从心理健康方面对体育教学进行研究，能够更全面地促进学生身心健康的发展。教师应在引导学生学习的过程中，对体育游戏教学法和初中学生心理健康教育的内在联系进行探索和研究，寻找科学的教学方法，从而促进学生健康成长。本文从笔者所在的福建省尤溪县第七中学的体育教学出发，针对体育游戏这个自变量，对提高初中生心理健康水平进行了以下几方面的探讨。 　　调整学生情绪，激发学习积极性 　　“我们每个人都有一个中枢神经最佳唤醒水平，体育活动有助于达到这一水平，从而让个体感受到愉悦”，这是中枢神经最佳唤醒水平理论中提出来的。 　　学生可以通过对体育的喜爱程度或者从体育活动的过程中获取快乐的方式，有效扩大自身的身体活动心理效果。如果学生在学习过程中，对知识或活动感到厌倦了，那就不能对所参与的活动感到快乐了。个体对学习情感的意识倾向，就是我们常说的学习情绪。学生在日常的学习过程中，往往会对学习产生喜恶的情感体验。当学生对学习产生不良的学习情绪时，他们会厌恶学习，觉得学习使他们的生活变得糟糕、不愉快，这样消极的情绪不利于学生更好地学习知识。所以，教师在这个过程中要有效总结学生的学习方法，并引导学生通过体育游戏，愉快地学习和获取知识。 　　在体育游戏这个广阔的空间中，学生可以把自己对学习的不良情绪充分排解出来，从而有效减轻自身的学习压力。全身心地投身于体育游戏，不仅能让学生通过竞赛、运动的方式来充分展示自身的特长，陶冶学生的情操，而且能让学生通过对其他人情绪的观察来丰富自身的情感体验，这样，学生就能在日常的生活中很好地调节自身的情绪了。 　　例如：本校体育教师在教学“同心圆”的过程中，应用体育游戏教学法，让学生们在轻松愉悦中学习和掌握相关知识。教师要充分发挥体育课的娱乐功能，让学生保持积极的情绪，投入到学习中去。教师可以在体育课中，合理地应用奔跑能力训练这一环节，组织学生参与“同心圆追逐跑”游戏，从而避免了传统教学模式中单调、枯燥的练习；而在斗智斗勇的活动中，学生们也培养了特有的默契感以及合作意识。在这样的班级活动中，学生们不仅掌握了弯道跑步的知识和技巧，而且保持了一个蓬勃向上的学习心情，有效地排除了学习过程中的不良情绪。 　　增强学生信心，建立心理防御机制 　　教师在引导留守生学习的过程中，要根据他们的心理特点，引导学生培养自己的能力。留守生最明显的心理特点，就是对竞争和挑战充满好奇却不善表达。他们通过参与竞争和挑战，也能发展自身在学习过程中的积极情绪。所以，教师在教学时可以设置一些竞争性的体育锻炼活动，引导留守生合理参与，从而全方位地培养学生能力。 　　竞争性是体育活动的特点之一，学生们通过参与这种变通性较大的活动，能够体验多种多样的游戏形式，从而感受到多类型的竞争内容，培养对自身的体力、技巧、智力等；学生能够潜移默化地通过愉快的游戏来发展自身的体格，从而塑造自己的品行。有些学生性格比较内敛，教师要针对性地合理分组，帮助他们树立起自信心，进而提高他们的学习积极性。 　　例如：在引导学生篮球?练的时候，教师要合理地运用“运球接力”游戏，根据学生们的基本情况和个人特点分成8组；学生们分组练习之后，要对运球的协调性、传球的准确性、配合的一致性以及完成时间的长短等方面进行比拼，对于表现好的同学要给予鼓励。 　　学生通过参与这样竞争性的活动，能够很好地培养起自信心，从而减少了不良情绪。教师对学生合理分组，能够帮扶基础较差的学生，从而营造了轻松的游戏气氛，学生们也能感受到成功的喜悦；而学习能力较高的学生，也能在这个过程中帮助其他同学，从而获取良好的心理定势。教师要运用这一激励机制，当学生取得进步时，及时给予鼓励和肯定，保证学生学习的积极性。此外，体育游戏还能够培养学生的综合能力，不仅弱者可以有积极争取获胜的机会，而且强者也可以通过挑战自身“更上一层楼”，增强学生们的自信心，建立合理的心理防御机制。 　　增进交流，促进学生身心健康 　　随着我国城镇化的发展，人力资源流动增多，出现了越来越多的留守生。由于学习、考试的压力，大多数留守生都是自闭式的学习，对于群体活动并不热衷，交际能力比较薄弱。所以，教师应该合理地运用体育活动增加学生之间的交流，促进学生身心健康发展。 　　在体育游戏的过程中，学生可以互相接触、切磋、合作，这有利于生生之间、班级之间的频繁交流；在这样直接、广泛的交流活动中，学生之间可以培养起亲密的同学情感；在这个特定的课堂社会中，学生能够很好地培养关心、支持、鼓励和帮助他人的品行，也能够在日常的人际交往过程中，更加尊重、信任、理解与体谅他人，从而提高人际交往能力和沟通能力，更好地适应社会