我运动我健康我幸福(班会课)PPT.pptVIP

瑞安新纪元实验学校六年段——主题班会;我运动，我健康，我幸福！;齐唱《健康歌》;运动有哪些益处呢.?; 可以改善呼吸系统的功能。可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。 ;体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。;体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 ;如果你想强壮 ，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！;运动，让我们享受快乐； 运动，让我们拥有健康的体魄； 运动，让我们的生活更美好。;你经常做些什么运动呢？;佩服的一张组合图;　 最佳保持健康的方法是天天运动，每天至少为一个小时。我们要养成喜爱运动的良好习惯。 运动方式不拘，如：跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。集体运动（体育课）要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动可以消耗人体多余的能量。有选择的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，可以预防身体的“外强中干”。我们的身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。运动的好处无穷。 ;参加体育活动前， 要换上宽松、舒适的服装， 面料要有弹性，能透气、吸汗， 鞋子要防滑。;热身运动不可少; ;第一环节：;;4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是 A. 巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏;7、在校田径运动会中参加800米比赛的同学跑完后，老师不允许他们立即坐下来，而是要求他们饶操场走几圈这是因为 A 能让他们迅速恢复体力 B 能让他们从运动状态平稳过度到安静状态，以免意外发生 ;第二环节：抢答题;2、跳绳的好处有哪些？;3、说说你知道的运动项目名称？;心有灵犀猜运动;游戏开始;1;2;3;4;5;游戏结束！;游戏开始;1;2;3;4;5;游戏结束！;游戏开始;1;2;3;4;5;游戏结束！;游戏开始;1;2;3;4;5;游戏结束！;奥运故事;有这样一个人， 她的极限是天空！;她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”，并且每次刷新的都是自己创造的记录。; 全世界记住了她的名字;起 飞;折 翅;——在北大，桑兰圆了她的大学梦！;2005年10月13日,北京,桑兰出席第四届中国国际美容时尚周。;2007年7月19日,桑兰在录音棚录唱《加油中国》。;2008年的北京奥运会,桑兰以火炬手、中 国奥委会官网特约记者的身份出现！ ;昨天的她 灿烂辉煌 。。。 ;今天的她 依旧活得精彩。。。; 很多同学喜欢运动， 那一天中的哪段时间运动 才是锻炼身体最佳的时间呢？;经常不锻炼会 怎么样呢??; “每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。来吧，同学们，“我运动，我健康，我幸福”！ ;谢谢！