有趣的养生保健妙法.PPTVIP

* * * * * 按鍵換頁 有趣的養生保健妙法圖 ●眼睛的保養方法： 做法~先將雙手搓熱，然後閉眼，空掌捂在眼睛上， 反覆多次，可以明目去風，去目瘴。 ●預防駝背的方法： 身子坐直雙肩向後收，頭頸部盡量要向後， 每天做幾分鐘，人永遠不會佝僂。 ●推腹法：最好的消除慢性病健身法 方法：用手掌或拳頭， 由心窩向下推到小腹。 很多慢性病都可以在腹部找到相應的阻滯點 (也許是一個硬塊，也許是一個痛點， 也許是一個氣團)只要把它推開揉散， 對應的慢性病就會隨之消失。 呵!為了身體好，不管肥瘦都要多推推。^_^ 早上起床和臨睡前各推一次，10~20分鐘， 躺在床上推更舒服。^o^ ●常吃五色養顏粥 黃豆.綠豆.紅小豆.黑豆.紫米 ●敲膽經 最佳的進補方法，最簡單的養生絕招! 直接刺激膽汁的分泌， 膽功能加強，人體的吸收能力就增強! 如圖0000四個點 每敲四下算一次。 方法 每天敲打(用點力) 左右大腿各50次 就可以了。 簡單省時 效果妙 敲膽經對於患有脂肪肝和膽結石的人 是最簡單最有效改善健康的方法! 膽功能不好會造成白髮出現， 敲膽經可以令白髮不斷減少! 我的白髮特別多，還有快一點的方法嗎? 我知道一個快速方法，幫你試試吧! 你看，白髮減少了吧! ●你的指甲上有’’小月牙’’嗎? ‘’小月牙’’的多少可以判斷身體內寒的輕重。 健康人的手指甲上都有一個’’小月牙’’而且