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第 卷第 期 梧 州 学 院 学 报 25 3 No.3Vol.25 年 月 2015 6 JOURNAL OF WUZHOU UNIVERSITY Jun.2015 试析心理因素对投篮命中率的影响 谢远江 （梧州学院，广西 梧州 543002） [摘 要]通过对梧州学院学生男子篮球队在无心理压力和有心理压力干预下投篮命中率进行调查，对比分析说明心理 因素是影响篮球投篮命中率的一个重要因素，特别在关键场次的比赛中，心理因素显得更为重要。该文提出了克服心理障 碍提高投篮命中率的一些建议。 [关键词]心理压力；投篮；命中率 [中图分类号] G841 [文献标识码] A [文章编号] 1673-8535(2015)03-0064-04 篮球的运动能力是体力、技术和心理的有机结合的综合表现，无论运动员完成何种动作技能都是在 心理活动的支配和调节下进行的，因此，心理因素直接影响着技战术的执行和发挥程度，在一些争取小 组出线或决赛的比赛场次中，心理因素显得更为重要，队员投篮的命中率在很大程度上决定了比赛的胜 负。篮球比赛中所有技战术的运用最终都是为投篮得分而进行的，都是为了创造更多更好的投篮机会， [1]210-211 力争投篮得分 。要进一步提高投篮命中率，就必须对影响投篮命中率的因素进行分析研究。但在篮 球比赛中，往往出现强队输给了弱队的情况，有的队员平时训练时是神投手，可到关键比赛时刻却发挥 失常，屡投不中。因此，教练员应该加强对运动员进行心理因素的训练，要把投篮命中率的提高作为平 时训练的重要目标。 1研究对象 研究对象为梧州学院校学生男子篮球队的12名队员。他们在2010年、2011年曾代表梧州学院参加 广西大学生篮球联赛和广西第七届大学生运动会的普通本科组篮球赛，勇夺两次冠军。队员主要来自广 西各地市（县），其中有4人在进入大学前在地方业余体校参加过篮球训练，其余队员只是在中学阶段对 篮球运动有兴趣，但没有经过系统训练，经过大学阶段的篮球训练，他们在理论上或技战术上都有了不 同程度的提高。 2实验方法 2.1实验方法一 2.1.1无压力测试。队员在篮球训练课中进行罚球测试，以个人投篮比赛的形式进行，每人投篮10次。要 [2]7 求自投自抢篮板球，投中一次得1分，满分为10分。此实验在第一周第一次训练课进行。 2.1.2有压力测试。以上无压力测试内容不变，但规定投篮不中一个罚做俯卧掌10个。此实验在第一周的 第三次课进行。 2.2实验方法二 2.2.1无压力测试 。队员在篮球训练课中进行罚球线上罚球10次，自投自抢，投中一次得2分，共计20 收稿日期：2015-03-16 基金项目：梧州学院教育教学改革工程项目（wyjg2012B027）的阶段性成果 ·64 · 谢远江：试析心理因素对投篮命中率的影响 分。此实验在第二周第一次训练课进行。 2.2.2有压力测试。以上无压力测试内容不变，测试在队员训练比赛的第四节中突然停止比赛进行罚球， 并把本次投篮得分按总分的30％计算记入期末体育课程考试成绩。此实验在第二周的第三次课进行。 2.3实验方法三 2.3.1无压力测试。队员在篮球训练课中进行一分钟定点投篮，自投自抢，在一分钟内投篮10次，每个投 [2]18-19 篮点投2次，共5个投篮点，投中一球得3分，满分为30分。此实验在第三周第一次训练课进行。 2.3.2有压力测试。以上无压力测试内容不变，但本次测试投篮得分要和一个月的训练补贴挂钩。学校规 定每天训练补贴5元，集训一个月150元，满分为30分，也就是每分5元。此实验在第三周的第三次课 [3] 进行 。 3结果与分析 调查结果显示（见表1和下页表2），在实验一的测试中，队员在没有心理压力的情况下投篮命中率 为72.5﹪，在有心理压力的情况下投篮命中率降到