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mbj[健康]2010健康生活手册pps_
1. 多喝水，少喝人工飲料 6.?每天靜坐至少?10?分鐘 * Easy Finance Weekend Sharing 2.? 皇帝式的早餐,?王子式的午餐,?乞丐式的晚餐 3.? 多吃長在樹上和地上的食物，? 少吃工廠製造的”垃圾”。 4. 生活在3?E裡： 能量（Energy）,?熱情（Enthusiasm）,?凝神（Empathy） 5. 多讀好書，少看八卦。 7.?每天至少睡7個小時，早睡早起。 8.?每天面帶微笑散步?10-30分鐘 1.?不要拿你的生活跟别人比，你看到的都是表象，你並不知道別人生活的真相，也不知道自己人生的旅程會怎樣。 2.?不要萌生負面的想法，也不要做你掌控之外的事；相 反,?把能量投资在寶貴的當下。 3.?不要超量負荷,?要保持你的極限。 4.?對自己不要太認真，因為别人 都不會真的在乎。 5.?把你珍貴的能量不要浪費在閒話上。 6.?醒的時候多做激勵自己的美夢。 7.?羡慕和嫉妒很浪費時間，你已經擁有你所需要的。 8.?忘却過去，對你身邊的人不要翻舊帳，這會毀壞你現在擁有的快樂。 9.?生命太短暫，而不能分配给你恨别人的瞬間，不要有憎恨。 10. 與過去和平相處，就意味着當下平安。 11. 只有你自己可以主宰你的幸福！ 12. 要明白人生是一所學校，你來這是學習的，各種問题都 是你的必修课，命運就像代數課，你所學到的經驗教訓 會陪伴你一生。 13. 多微笑，開懷大笑。 常给家打電話。 2. 每天都能予人恩惠。 3. 寬容每個人。 4. 花一些時間去陪伴大于70歲、 小于6歲的人。 5.? 試着每天能讓3個人開心。 6.? 别人怎麼看你並不是你的事情，隨它去。 7.? 當你生病時，你的工作不會照顧你，而你的朋友會， 跟朋友常保持聯繫吧。 1.? 為君子所為。 2.? 抛棄所有没用的、不美的、不愉快的， 放掉他們就是釋放自己，回歸自由。 3.? 好壞是相對的,?万事都會變，不要執著 4.? 不管你的感覺如何，打起精神、穿好戲服、登上人生 這個舞台，盡力演出，最好的就會顯現于前。 5.? 每天早上能活着醒來，要心懷感恩，勇於貢獻。 6.? 讓内心永遠是祥和的，保持快樂! * Easy Finance Weekend Sharing * *
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