[中学教育]体育与健康-3.docVIP

健康教育在中小学体育与健康课教学中的体现 一、小学阶段可以分为： 1、人体的主要解剖生理知识。其主要从人体的外部形态了解人体各器官的基本功能，如：了解人体头、胸、四肢的作用，心、肺、大脑等主要器官的所在位置及作用。学生通过了解，可以在以后的体育锻炼中合理的去保护和利用这些器官。教师可以通过理论课与生物课相结合的方法进行此类教学。 2、个人卫生习惯与健康：其主要以养成习惯为主，如：个人卫生习惯养成，饭前、饭后要洗手、不随地吐痰等习惯，养成正确的坐、立、行姿势，讲究个人仪表美：教师可以通过与班主任联系利用班会课进行教学。 3、合理营养与健康。初步认识人体需要的七大营养素-----蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐与微量元素、维生素和水；食物是提供各类营养的主要来源，预防食物中毒，教会学生辨别过期变质食物的方法。教师可以通过参考近年来自己身边或报纸上看到的有关新闻进行教学。 4、环境卫生与健康。明自健康三要素—一—日光、空气、水：保持环境卫生，自觉维护公共场所卫生；创造良好学习环境给自己。 5、体育运动与健康；让每个学生明白体育锻炼有益身雄健康，合理安排好一天的学习生活。让学生养成良好的晨炼习惯，自己能够积极的之参加锻炼，而不是让教师或同学去督促其积极的练习。 6、常见疾病的预仿(含常见地方病)。了解—些疾病的传播途径，肝炎的预防及其它病的预防我们应该怎样去预防，教师应该给学生去讲解，也可以举一些事例，如个人卫生习惯的养成，在家中做到一碗一筷，一个牙刷、一个牙缸、一条毛巾：在外面不随便用餐，不喝生水，教师要教会学生怎样预防这些疾病等。 7，安全与意外事故伤害的预防。要求学生了解交通安全知识及一些常见的意外事故的预防(含劳动中、体育锻炼中及触电、烫烧伤、煤气中毒、气管异物等)，学会一般外伤的简单处理方法，如止血、包扎等方法，如果—旦发生意外要及时求医，以免发生意外事故。 8、心理卫生。要求学生明白健康包括身体健康与心理健康两部分，心理健康有利于身体健康，长期心理紧张不仅影响学习效率，而且很容易引发各种疾病，直接危害人的身心健康。教师要教会学生保持良好的心情进行学习，在学习上不要惊慌，为了消除惊慌，保持一定的心理稳定状态，教师要教会学生进行积极的自我暗示。如心中默念：“我很放松”、“我能行”、“我相信我自己有力量，我一定会取得胜利”等。总之，在压力过大时，你只要善于运用积极、肯定、明确的词语不断暗示自己，就能取得积极暗示的效果，除了运用这些心理调节方法消除紧张外，每位学生还应该保证有充足的休息和睡眠。 二、中学阶段可分为： 1、人体的解剖生理特点。让学生认识人体的九大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、泌尿系统、内分泌系统、免疫系统、生殖系统，教师要让学生了解并认识这九大系统，让学生知道人体生长发育的一般过程离不开这九大系统。 2、青春期的生理卫生。让每位学生明白什么是青春期，青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是生长发育的最后阶段，也是决定人—生的体格、体质和智力水平的关键时期。让学生知道青春期发育的特点(含生殖系统的发育特点)及其发育的一般规律。初中学生正处在青春期发育阶段，教师要明确的给学生讲解青春期的生理卫生，让学生较系统的了解青春期生理卫生，培养学生正确的去了解青春期发育知识，教师可以配合班主任搞好此项工作，注意一定要做到发现问题要及时帮助解决，要让学生正确的认识青春期的生理生长、发育。教师还应该强调女子青春期的生理卫生，如：女子在月经期能不能参加体育运动，这个时间参加体育运动都会引起那些问题。 3、个人卫生习惯。处理好个人卫生习惯，特别是青春期卫生习惯的养成，养成良好的行为和生活方式，不吸烟、不喝酒，认识烟酒对人体的害处，让学生明白吸烟时产生许多对人体有害的物质，其中主要的是焦油、烟碱(尼言丁)和一氧化碳，烟碱可使神经系统控制肌肉的能力降低，因而也降低了动作的灵敏性、速度和耐力，使运动成绩受影响，而酒对人体发生危害的主要原因是酒精，酒中含有的酒精越多，对人体的伤害就越大。教师可以专门的去上—堂理论课，让学生了解烟酒对人体特别是青少年身体的伤害是特别大的。 4、合理营养与健康。让每位学生—了解营养素对人体的主要作用及营养缺乏与健康的关系。人为了生存和生活必须摄取食物，以维持正常的生长发育、物质代谢和生理机能等生命活动。营养素来自于食物，—种食物不可能包括所有的营养素，一种营养素也不可能具备各种营养功能。 5、学校生活卫生(含教学卫生和环境卫生)。注意用脑卫生，培养良好的学习习惯，提高学习效率，合理安排—日生活常规制度。 6、常见疾病的预防。让学生了解健康的定义，健康与学习生活相关疾病的预防及青春期常见病的预