原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
篮球说课PPTPPT
艺术体育系 试讲人：赵斯 篮球教学 原地单手肩上投篮 教学技术： 传球动作要领： 跨步、重心前倾、双手自然弯曲持球、用力平行推出。 接球动作要领： 双手平伸，手掌张开迎球，接球缓冲，放置胸前。 复习原地双手胸前传接球 原地单手肩上投篮 主要内容： 1.准备姿势 2.上肢动作 3.用力的协调性 重点： 准备姿势的掌握； 上肢动作。 难点：身体用力的协调性。 教学要求与练习方法 要求： 1.基本掌握投篮的准备姿势； 2.基本控制投球方向； 3.基本掌握用力的顺序。 练习方法： 1.模仿练习； 2.高度与用力练习； 3.准确度练习。 （二）上肢动作 1.手掌自然张开，手心空出 2.大小臂90度，小臂垂直地面 （三）投篮时的用力 1.用力顺序： 腿-腰-手臂-手腕-手指-作用到球 2.力量自下而上，均匀协调 总结： 做好投篮准备姿势，手臂伸直，做好球的定位。用力均匀协调，自下而上。 长时间练习、积累，总结。
文档评论（0）