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第一节足球课教案 1、学习传接球技术：脚内侧、脚背内侧 2、专项体能练习 3、教学比赛 教 学 任 务 1、通过教学，使学生初步掌握脚内侧、脚背内侧传接球技术。 2、发展力量和柔韧性。 3、通过教学比赛，培养学生传接球技术运用能力。 教学重点 脚内侧传接球掌握技术 教学难点 脚背内侧传接球掌握技术 安全提示 踝关节扭伤、大腿后侧肌肉拉伤 部 分 教?? 学?? 内??? 容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 ? ? 准 备 部 分 ? 一、整队，点名 二、师生问好 三、简述课的内容和要求 四、整理服装，安排见习生 ? ? 一、慢跑 二、徒手静力拉伸练习 1、头部? 2、上肢? 3、腰部 4、下肢、5、踝关节 三、游戏：“贴膏药” 5′ ? ? ? ? ? 15′ ? ? ? ? ? X? X? X? X? X? X X? X? X? X? X? X △ ? ? 一、全班成两路纵队绕足球场边线慢跑2圈。 二、成体操队形站立，由教师示范后，领学生 集体练习。 三、游戏方法： 一名学生追逐另一名学生，被追逐的学生如被触及身体某一部位，角色立即互换，被追逐者也可通过其它站立的学生交换位置互换角色。 基 本 部 分 ? ? ? ? 一、专项体能练习 1、多级蛙跳 ? ? 15′ ? ? 一、1、成二路纵队，两人一组练习。 2、距离15米，每人完成4组。 基 本 部 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、传接球技术 1、踢球技术动作： （1）脚内侧：踢定位球时，支撑脚踏在球的侧面，踢球腿屈膝外展，用脚内侧击球的后中部，击球后，身体跟随移动。 （2）脚背内侧：踢定位球时，支撑脚踏在球的侧后方，踢球腿大腿带动小腿，小腿做爆发式摆动，脚背绷直，脚尖外转，用脚背内侧击球的后中下部，击球后，踢球腿及身体继续随球前送。 ? 2、接球技术动作： ? （1）接地滚球：身体正对来球方向，当球快接近身体时，支撑脚膝关节微屈，接球腿提膝外展，用脚內侧正对来球并前迎，当脚接触球的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。 ? （2）接空中球：根据来球的速度及运动轨迹，及时移动到位，选择适当高度的接球点，将接球腿抬起，使脚内侧部位对准来球的方向并前迎，当脚在接触球的一瞬间小腿迅速后撤，并将球停下来或接在所需的位置上。 ? 3、练习形式： ? （1）模仿练习 ? （2）实际操作练习 ? 三、教学比赛 1、7人制或8人制 ? 10′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 30′ ? ? ? 20′ 二、1、教师讲解传接球技术动作要领并示范。 2、两人一球，3—5米脚内侧、15—20米脚背内侧传接球练习。 ??? 3、练习过程中，个别与集体指导相结合。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、1、将全班分为两组或三组相等人数的队，但每组人员必须为7人或8人。 2、教师做裁判员。 3、比赛过程中，尽量运用所学技术。 结 束 部 分 一、整队 二、小结 三、放松 5′ ? X? X? X? X? X? X X? X? X? X? X? X △ 场地 器材 足球场、20个足球、标志物 课后小结与 反思 ?