《长寿密码》.docVIP

《长寿密码》开篇语震人 寿命是大自然给予人类的一笔时间存款，没有人知道自己还有多少余额 《长寿密码》精华语服人 长寿不可以复制，但可以借鉴和学习，长寿不在一朝一夕一餐一药，而在一个人的良好习惯和健康心理的培育 《长寿密码》热播，央视在如皋到底找到什么“密码”？ 陈佳佳 郭小川 杨甜子 吴宏亮 《长寿密码》中的多位百岁老人,令人羡慕。 央视截图 如皋有名的小米查粥。 很多老人在吃上讲究荤素搭配。 中国五大长寿带 广西巴马-都安-东兰长寿带 广东三水-佛山长寿带 四川都江堰-彭山长寿带 云南潞西-勐海-景洪长寿带 新疆阿克陶-阿克苏-吐鲁番长寿带 一些如皋民俗也入选央视《长寿密码》。 还记得去年红极一时的央视纪录片《舌尖上的中国》吗？如今，央视又推出一部精美的纪录片《长寿密码》。该片从本月5日开始，在CCTV4每天22：00播出，通过讲述一个个让人心驰神往的长寿故事，以及那些高寿老人的养生之道，试图揭开长寿背后的“生命密码”。 这是国内首部全方位、多角度、深层次地解读中国乃至世界的长寿文化的纪录片。 片中，不时出现的“如皋元素”让许多江苏观众感到亲切。昨天，扬子晚报记者更为详尽地还原了《长寿密码》中一些百岁老人的故事及最新近况，并对片中一些说法进行了解析。 扬子晚报探访 《长寿密码》在如皋寻到啥“密码”？ 如皋，世界第六大长寿乡，以地处沿海平原、经济较为发达这一独特的“都市文明型”长寿现象而备受世界瞩目。目前健在的260多名百岁老人，他们的身上有着怎样的生命秘密？纪录片《长寿密码》在如皋探寻到什么“密码”？昨天，扬子晚报记者来到如皋采访。 如皋为何吸引了央视来拍摄？ 如果你翻开中国版图，沿着 《长寿密码》摄制组的采访足迹按图索骥，你会发现，摄制组所走过的长寿之乡，要么是位于偏远山区的广西巴马，要么是地处内陆、人烟稀少的新疆吐鲁番，或是位于高寒地带的云南大理。唯有江苏如皋地处东部沿海平原，工业发达，人口稠密。 “这种独特‘都市文明型’长寿现象，正是两年前吸引央视摄制组两赴如皋探秘的原因。”中国老年学学会长寿研究委员会顾问、如皋市长寿研究会会长刘桂江告诉记者。 和长寿有关的元素都入镜了 摄制组的工作重点，是拍摄大量百岁老人的画面，而生活场景，又是拍摄的重点。他们先后拍摄了如城镇百岁老人徐宏珍的家庭生活场景；拍摄石庄镇百岁老人余兰芳敬香、砍树枝、唱山歌、做农活的镜头；拍摄开发区百岁老人彭加桂晨练散步的镜头，还拍摄了百岁老人朱云程挥毫泼墨写“寿”字的场面。 不仅是百岁老人，时年89岁还天天打太极的高寿老人唐耀忠、96岁舞大刀的普通市民，这些健康而长寿的如皋老者，都吸引着摄制组的目光。此外，如皋的民间舞蹈《打莲湘》、长寿锣鼓以及千年银杏、大寿星园，这些和民俗、长寿有关的“如皋元素”，也一一被摄进央视镜头。 “上海老人”其实是如皋人 6日，《长寿密码》第二集《仁和者寿》中，生活在上海的百岁老人黄士端给观众留下了深刻印象，这位106岁的老人，能用多国语言联唱歌曲，至今还对过去的革命歌曲记忆犹新，面对央视镜头，他还有板有眼地唱了一曲。其实，这位老人和他96岁的妻子陈丽娟，都是地道的如皋人。 通讯员 陈佳佳 扬子晚报记者 郭小川 揭秘 土壤特殊、精神状态好等 多重因素组成如皋“长寿密码” 据统计，如皋每10万人口中，百岁老人近20位，这一比例已远远超过国际上长寿之乡的标准。目前，如皋80岁以上的老人已有6.1万人，90岁以上的有9000多人。如皋长寿的密码到底是什么，怎么“破译”？不仅是央视《长寿密码》摄制组打出的问号，也一直是研究者苦苦追寻的问题。 扬子晚报记者了解到，关于如皋的“长寿密码”，共知的几大因素是，环境因素：如皋土壤中含有对人体有益的微量元素硒、锶、锌、镁等，且含量适中，这些微量元素通过水等直接被人体吸收，以及通过蔬菜、瓜果、粮食等间接吸收；精神因素：如皋大多数人心地纯朴，性格直率，心胸豁达。通过调查健在的百岁老人，的确大多数寿星都性格开朗、不计较得失；家庭因素：家风融洽，家人和谐相处，子孝孙贤，多代同堂，对老人颐养天年、延年益寿有着重要影响。 关于长寿的研究，如皋长寿研究会还对全国其他20多个长寿之乡进行调查，他们发现，百岁老人中，大多数都在农村生活，大多数为女性，占到八成以上，大多是文盲和半文盲，大多数是体力劳动者，大多数一生无大病…… 在刘桂江看来，长寿的“秘诀”其实就八个字——顺其自然、平衡一切。“顺其自然，就是人和社会的和谐，心态端正，生活规律；