[理学]人际交往.ppt

主要内容： 一、人际交往的概念及重要性 二、大学生人际关系类型 三、影响大学生人际交往的因素 四、成功人际交往的原则 五、人际关系中的心理效应 六、大学生人际交往中常见的问题 七、人际交往的技巧 睡姿与心理 胎儿型睡姿（图1） 树干型睡姿（图2） 思念型睡姿（图3） 士兵式睡姿（图4） 海星型睡姿（图5） 自由落体型睡姿（图6） 胎儿型睡姿（图1）：这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人，外刚内柔，坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞，但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护，当人正遭受痛苦挫折时，这种睡姿最能让人体验到安全感。 树干型睡姿（图2）：即身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。他们大多性格开朗，爱与人交往，很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人，过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现，对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。 思念型睡姿（图3）：身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角。他们喜欢与人交往、性格外向，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。 士兵式睡姿（图4）：完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。 海星型睡姿（图5）：身体平躺，双臂稍稍上举抱枕，这类人乐于助人，是非常好的倾听者，对人慷慨，朋友很多，但不喜欢成为焦点。 自由落体型睡姿（图6）：俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧。这类人易紧张，一般比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽，他们对别人的批评一般不能虚心接受。 人际交往类型小测试 你到一个陌生的城市出差。第二天早上，就在你匆匆下楼，想赶去与重要客户会谈的时候，电梯突然出了故障，将你一个人关在里面，呼救电话毫无反应，外面的人似乎也听不见你的大声呼叫，手机又没信号。眼看快要迟到，这时你会有什么反应呢？ 选1的人：　　被动退缩型：无论遇到什么事，你总会先检讨自己，但又希望别人主动来解决问题。所以，人际交往中，你通常表现得较退缩，常感到无助和委屈，不知如何打破僵局。建议：尝试调整自己的归因方式。人际交往是一个互动过程，如果出现问题，双方都有责任。主动伸出你的手，新的关系才有可能建立. 选3的人：　　间接攻击型：你遇到人际问题时，会以一副“以不变应万变”的模样，很长时间不开口，也不理会对方。与你交往的人常常感到情绪压力，久而久之，或许就会退避三舍。  建议：制造他人的不安和内疚，实际上是在推卸自己对于自己情绪的责任。试试看用直接但是尊重的方式，直接告诉对方你的感受和需要。　 心理小实验：人能承受多少孤独？ 人到底能承受多少孤独呢?1954年，美国做了一项实验。该实验以每天20美元的报酬(在当时是很高的金额)雇用了一批学生作为被测者。 为制造出极端的孤独状态，实验者将学生关在有防音装置的小房间里，让他们戴上半透明的保护镜以尽量减少视觉刺激。又让他们戴上木绵手套，并在其袖口处套了一个长长的圆筒。为了限制各种触觉刺激，又在其头部垫上了一个气泡胶枕。除了进餐和排泄的时间以外，实验者要求学生24小时都躺在床上，营造出了一个所有感觉都被剥夺了的状态。 结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。最初的8个小时还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语，烦躁不安起来。在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，也会频频出错，精神也集中不起来了。实验后得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。 实验持续数日后，人会产生一些幻觉。到第4天时，学生会出现双手发抖，不能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。 人际关系的建立和发展 A 互不相识阶段 在茫茫的人海之中，我们每天要遇到很多人，有的对面相逢；有的擦肩而过，由于没有交往的动机，没有特别注意，时过境迁也就消失得无影无踪了。这就是互不相识的阶段。 B 开始注意阶段 ? 交往总是从互相以对方作为知觉和交往对象开始的。只有一方已觉察到另—方的存在，并进行详细的知觉和判断，才说明有了结交的表示，有了面对面的交往。 C 表面接触阶段 这是人际间最为普遍的关系。如一般同学、同事和邻居，虽然经常见面、经常打交道，但只此而已。来则聚之，去则散之，只是角色性的接触而无进一步感情上的融合。 D 建立友谊阶段 经过一个阶段的交往彼此从熟悉到了解，从了解到主动热情地关心和帮助对方。就是开始建立友谊的阶段。 E 建立亲密关系 随着交往的深入，双方不仅共同活动，分离时，彼此惦念，彼此在对方心目中占有极高的地位，无话不谈、相互引为知音、心心相