心态与人生PPT.ppt

;1、教学目的;2、教学方式;▲如何引起关于幸福的话题？; 美国著名心理学家理查德·格里格 菲利普·津巴多在他们合著的《心理学与生活》的前言中指出：“我们之所以能够成为稳固的合作伙伴，是因为我们都认为心理学是一门与人类幸福密切相关的科学” 。;▲学习心理学的七大理由;; 压力带来的紧张是冲击我们身心健康的一大负面力量，必须引起我们的高度重视。 1936年加拿大年轻的研究者发表的一篇论文中指出：“在要彻底改革我们的疾病概念，并赋予它一个新的、非同一般的定义”。他就是因研究紧张学而闻名于世汉斯·塞里耶博士。 《生活与情绪》一书，对我们学会释放和缓解压力，呵护健康有积极的意义。 ; 塞里耶把紧张描述为“一种综合表现状态”。分三个阶段： 1、警戒反应阶段 2、抵抗阶段 3、疲惫阶段 ; 长期处于紧张状态的人免疫系统不能正常发挥作用，细菌、病毒更有可能在体内繁殖，导致疾病。;▲积极的情绪减少疾病并促进健康; 自杀事件提醒我们呵护精神生命！;女教授自杀？;富士康连环坠楼事件？; 浦东“领导心理调适实验室”，通过他们自己开发的相关仪器设备，进行测试后显示，领导干部30%的心理是亚健康。;原重庆市高级人民法院执行局局长重庆市高级人民法院审判委员会委员乌小青在看守所自杀 ; 世纪之交时，国外曾经有一家杂志社举办正文大赛，题为《世纪展望——21世纪我最想要的》，并开出一万美金的奖金。统计结果：最想要金钱占57%、家庭幸福21%、权力职位的占8%、漂亮贤惠妻子的占5%。 ; 经过专家评审，出人意料的结果是：一篇不足三百字的文章《我最想要一个积极快乐的心态》，赢得了这次竞赛唯一的大奖。 专家的评审意见是：“无论你想要金钱还是权力，无论你想要幸福的家庭还是香车豪宅，如果你拥有了积极快乐的心态，你就什么都可以得到。在未来的人生和世界里，态度是最根本的竞争力。” ; 未来学家托马斯·弗里德曼在《世界是平的》一书中说：“21世纪的核心竞争力是态度与想象力。” 积极的心理态度已经成为新世纪比黄金还要珍贵的最稀缺的资源，人类可以经由改变态度而改变自己的命运。; 阿里巴巴总裁马云说：“看一个人、一家公司是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业，不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯回家！” 工作时负责投入，生活中快乐阳光！;▲成就幸福人生的五大黄金心态;共赢心态;黄金心态之一：阳光心态;阳光心态？;亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它。 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。;案例： 美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，46%的美国人对自己的生活感到快乐，37%的印度人乐呵呵地生活着，而只有9%的中国人觉得自己活得愉快。; 智联招聘2005年底在上海、南京、杭州、广州等12个城市进行了名为“快乐工作PK台”的调查活动。结果显示37.72%的网友选择了“总的来说是快乐的”，41.64%“不快乐少的时候多”，20.64%表示很痛苦，想换工作“。调查结果显示表明，职场人士的快乐指数令人担忧。=; 希望能够得到别人的认可与是每个人基本心理需求，但是这种需求过分强烈，就会造成沉重的精神负担和心灵的扭曲。; 西方有句谚语：20岁时，我们在意别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有在意我们。; 一个人的成功速度取决于他对不良情绪的调整速度。;审视自我追寻阳光？;案例： 一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢了许多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他。罗斯福给朋友回了这样一封信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷取的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”=; 案例：日本剑道大家宫本武藏和他的高徒柳生又寿郎，是两位参透了禅道的剑客。柳生第一次参拜师父的时候，便迫不及待问师父：“师父，您是过来人，慧眼如炬。您看，以我的基础，何时能练成一流的剑客？”宫本想了想，慎重地对他说道：“大概要十年。”如果我加倍努力苦练呢？“那么，得要二十年。”宫本一脸严肃认真。柳生大惑不解追问：“假如我夜以继日、废寝忘食、一刻不