[高等教育]第二讲：自我的概念.pptVIP

今天，你已经成为一名大学生，至少也有十八九岁，若说你对自己的了解并不深入透彻，你需要重新认识自己，你觉得实在说笑吗？请你静心地问自己，你对自己了解多少？ 学习活动 1 你喜欢认识班里的同学并乐意让他们也认识你多一点吗？请你写一个自我介绍，然后与旁边的同学分享，也听听别人的自我介绍。 学习活动 2 试从下面的句子中，选出最能代表你的一句话。 A我喜欢亲自处理事物，并了解该事物。 B我喜欢尝试各种不同的事，并从中得到快乐。 C我喜欢把事情做得正确完美。 D我喜欢做事有始有终，并有美好的结果。 E我喜欢有法可循，并有固定范围的工作。 F我喜欢调解纷争，并使每个人能和睦相处。 G我喜欢和我所关心的人在一起。 H我喜欢听从我的感觉所告诉我的。、 I我喜欢负责管理，并按照我自己的方法来完成工作。 选择不同的句子，概略反映你的不同性格如下： A你是一个重视信息、理性分析的人。 B你是一个性格外向、兴趣广泛的人。 C你是一个力求完美、有原则、爱挑剔的人。 D你是一个精力旺盛、有目标的人。 E你是一个需要安全感，对人忠诚却又多疑的人。 F你是一个温和自在，但给人懒散感觉的人。 G你是一个乐于助人、善于察觉他人需要的人。 H你是一个自我、重视自己感情多于一切的人。 I你是一个非常自信，喜欢担任领导角色的人。 关于对自己的选择及描述，你的感觉是：是？不是？似是又不尽是？不是却又有点是？ 你就是这样的人吗？若是单凭一个句子的测验，就能断定你的性格及为人，你便不会被称为“人”——世间最复杂的动物了！ 所以，认识自我是十分重要和有意义的。 自我（self）的含义十分广泛，在不同的学术范畴中有不同的理解和定义。在本课程中，我们把焦点集中在下面几项： 外表和举止 爱好和厌恶 性格 长处和弱点 价值观 感受 学习活动 3 你认为哪些形容词最适合用来形容你的外表和妆扮？ 你对自己的描述是否同意，或者感到意外？为什么会这样？你认为我们对自己的外表和举止的看法和表现，是否反映着我们的一些性格、价值取向或对待别人的态度？ 好恶是包括多个范围的，例如，你可能爱吃米饭而不爱吃面食，爱阅读而恶音乐，爱用笔写字而不爱用电脑，等等。但，作为企业社会工作者，你选择吃什么并不重要，而你对人发自内心真诚的喜爱却是十分重要的。这是人本服务中不可或缺的特质。 试试真诚地回答以下的问题： 有没有什么事物是你最讨厌、最不愿意接触的？ 有没有哪一类人是你最讨厌或惧怕，是你不愿意接触的？脏的？骄横的？不道德的？不责任的？ 想一想为什么会对他们有这样的感觉？ 在企业社会工作中，一个能对人有真诚关心的工作者，往往会对工作对象持乐观的态度。他们较能容忍人性的弱点和以温情善待他人。他们对人有兴趣，并尝试了解别人的行为和反省他们行为背后的动机、感受和表达的看法。 性格就是指一个人的特质脾性。认识自己的性格是了解自我的关键。 你如何介绍自己？你会用哪些形容词？你有没有足够的形容词描述自己的性格？ 你有哪些长处和弱点？ 长处和弱点包含了一个人各方面的特质，并不单指性格的优点和缺点。 每个人的长处和弱点，要放在具体的情境里讨论才有意义。 中国人从小就学会对自己的感受要含蓄，也习惯于不公开表达自己的感受。习惯了压抑自己的感受，我们就很容易变得麻木，失去感性的一面和对自己感受的能力。 本课程中，希望大家学会大胆、公开表达真实的感受。 学习活动 4 你试着停下来，想一想现在有什么感受，尝试用一些词来描绘你的感受。 所谓自我表白，就是我与别人分享我对自己或别人的感受或意见，也包括分享对发生的事情的感受或看法。自我表白能够加深了解自我和促进人际关系。 要想建立真诚的人际关系，你必须全面地、自然地、和真诚地向对方表露自我，所以，自我表白可以使人际关系更加密切。 当我们向信任的人表白自己的感受和反应时，我们也能借此反省自己的感受和态度。这样，我们对自己和过往的经历可能会有一个新的了解。因此，自我表白和认识自我是相辅相成的。另外，当我们表白自我时，我们能从别人的反馈中更多了解自我。 自我表白的程度代表一个人自我接纳的程度。你的自我接纳程度愈高，你就愈愿意向他人透露自己的事情，反之亦然。 学习活动 5 试着画出你的心灵之窗。 心灵之窗各部分的界线不是固定、一成不变的。随着向他人不断的表白自我，我们的隐私区就会减少，别人对我们的了解也愈多。另一方面，当我们愈能接纳别人的意见时，我们的盲区就会减少，对自己的认识就会增加。我们亦能借着这些互动的过程，帮助我们对那些隐然未知的我，多一份窥探。 二、心灵之窗 未知的我 （自己不知别人也不知） 盲我 （别人知自己不知） 隐私的我 （自己知别人不知） 公开的我 （自己知别人也知） * * 第二讲 自我的概念 刘 燕 主讲 为什么要认