[医药卫生]孕妇注意事项.pptVIP

母乳喂养 正确的喂奶姿势 正确的含接姿势 按需哺乳 注意休息 合理营养 孕中晚期运动 盘腿坐式： 平坐于床垫上，两小腿平行交接，一前一后，两膝远远分开。每天一次，每次5-30分钟。 目的： 锻炼腹股沟之肌肉及关节处韧带的张力防止孕末期由于增大的子宫压力所产生的痉挛或抽筋。 身体平躺双脚与肩平，随节奏呼气吐气做深呼吸运动，重复几次： 吸：1、2、3、4 呼：1、2、3、4 深呼吸： 产前运动 锻炼肺部机能 增加孕妇与胎儿的血氧供应 对于生产与阵痛的放松很有益处。 目的： 孕中、末期膳食要点： 4.适当身体运动，维持体重的适宜增长 孕前标准体重（kg）=身高（cm）—105 正负10%都属正常范围 孕前体重超标120%，孕期体重增加7-8千克为宜，孕中期开始每周体重增加不超过300克； 孕前体重正常，体重增加12千克为宜，孕中期开始每周体重增加不超过400克； 孕前体重低于标准体重10%，体重增加目标值为14-15千克，孕中期开始每周体重增加为500克； 每日进行1-2小时的户外活动 孕产妇保健手册 孕3个月到户口所在地社区卫生服务中心建卡，办理保健手册。 ?手册?是您孕期的健康档案，应妥善保管 每次检查请携带此?手册?，以便记载检查情况及动态观察。 住院分娩必须携带： ?手册?、生育证、医保证件。 分娩后3天内将?手册?交回至建卡处。 惠氏 [金装爱儿乐],强化α乳清蛋白,模拟母乳蛋白构成 在这里,我们要和大家一起学习的内容有: 孕期的胎儿发育特点 孕期家庭自我监护 孕期营养 产前运动 孕期常见不适和注意事项 母乳喂养 我们一般把怀孕的整个过程分为三个阶段,即孕早期、孕中期和孕晚期，如图显示怀孕前3个月为孕早期这个时候的胎儿还比较小,但大脑的体积已经有了明显的增加、4-6个月为孕中期大家可以看到这个时候的胎儿四肢已经基本成型、7个月以后为孕晚期，大家可能觉得孕晚期和孕中期胎儿的形状变化不大,但胎儿在孕晚期的动作更为灵活,胎动也会明显增加 惠氏玛特纳是专为满足孕产妇需求的多维元素片，与同类产品相比，种类更加全面，构筑全方位营养网。 玛特纳富含23种孕产妇所需的维生素/矿物质，全面满足孕产期特殊营养需求； 玛特纳的各种微量元素的含量也更为丰富，其中硒和铬是惠氏特有添加的，调整糖耐量，降低妊娠糖尿病发生； 独有β胡萝卜素，是安全的维生素A前体，避免过量摄入的致畸风险； 水溶性维生素叶酸剂量安全不蓄积，无中毒风险 * 前面介绍了孕期的自我监护，下面介绍孕期营养，由于孕妇每天所需的营养和普通人有所不同，所以中国营养学会指定了孕妇每日膳食指南供大家参考，在指南中大家可以看到，整个营养结构是一个宝塔状的。我们由下而上说 其中，粮谷类的每天需要6-8两左右，大概是3-4小碗米饭 水果类2-4两相当于1个大苹果，特别提醒妈妈不能贪吃水果,更不能用吃水果代替吃蔬菜 蔬菜类的1斤左右， 豆类及豆制品2-3两相当于半块豆腐， 奶类及奶制品250毫升相当于1杯， 鱼肉蛋禽类3-4两相当于1块大排加一只鸡腿 油脂糖类0.2两相当于一汤匙 盐少于一小匙 首先介绍孕中期运动：盘腿坐式。 平坐于床垫上，两小腿平行交接，一前一后，两膝远远分开。每天一次，每次5-30分钟。 这项运动的目的是锻炼腹股沟之肌肉及关节处韧带的张力防止孕末期由于增大的子宫压力所产生的痉挛或抽筋。 深呼吸运动对顺利分娩有非常好的帮助，准妈妈可以身体平躺双脚与肩平，随节奏呼气吐气做深呼吸运动，重复几次 吸：1、2、3、4 呼：1、2、3、4 这样的方式可以帮助妈妈锻炼肺部机能也可以增加妈妈与胎儿的血氧供应。 * ??1915年，美国的儿科医生戈斯腾博格博士，经过对婴幼儿营养需求的长期研究，发明了第一款婴儿配方奶粉-- GR，这标志着人类终于掌握了一种安全的人工喂养方法。1921年，SMA开始投入批量生产，最终成为惠氏的重要产品。就这样，世界上第一罐配方奶粉终于走出试验室，开始它哺育生命的旅程。 ????作为全球领先的制药企业，惠氏具有强大的研发能力。从1915年推出第一款模拟母乳的配方奶粉起，惠氏始终致力婴儿配方奶粉的创新研发，引领行业的发展。在业界公认的婴儿奶粉创新十大里程碑中就有七个来自惠氏 在不断地创新中，2004年，惠氏推出了全新营养理念- BIO营养优化系统，它拥有营养多元化、创新不间断等特点，按照宝宝不同年龄阶段的不同需求，在产品中添加多种营养成分，促进宝宝视觉及中枢神经系统发育，帮助宝宝强壮体魄。 ????惠氏所有的努力，都是为了给妈妈提供更专业更科学的配方奶粉，让妈妈更好地哺育宝宝。 美国惠氏药厂致力于引领婴幼儿奶粉营养学发展，全方位营养支持宝宝健康成长每一步，除了有专为