人民版《道德与法治》七年级下册第二课《情绪调味师》课件.pptVIP

一 一 情绪与个人的态度是紧密相连的。 要想积极地对待生活，应该改变自 己的观念，使自己能够以乐观的态度去 看待问题、思考问题。 对同样一件事，人们会因所持的人 生态度不同而有不同的感受。 假如你不够快乐 也不要把眉头紧锁 人生本来暂短 为什么还要栽培苦涩 打开尘封的门窗 让心灵洒遍雨露和阳光 走向生命的原野 让风儿熨平前额的沧桑 博大可以稀释忧愁 深色能够覆盖浅色 放飞自己的心情 让生活变得充实与快乐 我们平时要注意培养乐观、开朗的性格，遇事多往好的方面想，学会开导自己。另外，学会与人沟通，特别是交一些真心的朋友，有什么烦心事说出来，多听听别人的意见。培养一两种有益的爱好，既充实生活又陶冶性情。 沮丧时，我要引吭高歌 悲伤时，我要开怀大笑 恐惧时，我要勇往直前 不安时，我要提高嗓音 力不从心时，我要回想过去的成功 自轻自贱时，我要想象自己的目标 … … 课堂小结 紧绷的心弦 焦虑是只小闹钟，带着提醒完成学习任务 过度焦虑危害大 过度焦虑需要自我调节 适