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中国传统食品 ; 大豆,中国自古栽培,至今已有5000年的种植史。除了热量不足的高海拔、高纬度地区和年降水量在250毫米以下,又无灌溉条件的地区以外,一般均有种植。;;大豆中含有的水苏糖等寡聚糖易被微生物发酵产气。;从此,大豆的命运被改变了!
;;1、保留了大豆绝大部分的营养成分,再经过发酵的豆腐制品更是丰富了豆腐的营养,例如毛豆腐,其植物蛋白被分解成多种氨基酸,同时也增加了鲜味。
2、营养更容易被吸收,例如蛋白质,整粒大豆的消化率为60%,做成豆腐后可提高到90%。
3、不再胀气,大豆中的胰蛋白酶抑制剂,不能被吸收的糖,植酸都被人们在制豆腐的过程中自觉或不自觉的消除了。
4、口味爽滑,老少爱吃,品种繁多,极大的丰富了中国菜肴的样式。;二、豆腐的制作; 做豆腐是利用大豆的蛋白质。而蛋白质在大豆组织中是被膜包着的,要把蛋白质提取出来,就需要先破坏组织,用水去抽提。所以在豆腐生产制豆浆过程中,首先是浸泡和研磨两个工序。;粉碎:粉碎方式有三种
一种是把常用的豆子浸泡后磨碎
的方式,这样的方式泡豆时间较长
另一种是把豆子在干的情况下打
成细粉或磨成细粉,然后再泡水,
时间大大缩短,但是干豆粉碎容易
发热,对蛋
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