饥饿与长寿演示幻灯片.pptVIP

; 根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。 ; 其实，不只是日本，根据很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。饿，是一种养生法。现代医学研究已证明，癌细胞经过三至五天完全断食，只喝适当的水，癌细胞迅速死亡。增生、息肉都迅速萎缩消失。; 适当饿肚子，可以让身体的器官得到休息。病从口入，很多时候，疾病的发生不是因为吃得不够，反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中，都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。顾名思义，吃多了对身体健康的危害，不亚于砒霜之毒。; 富养精神，穷养身体，这是现代???养生的不二法门。多看些经典的营生的书，如黄帝内经、佛学、道学、儒学、易经等。这些都有益我们修心养性。让精神世界更加丰富；少吃点油脂和过量的食品，如各种肉类食品、和乳制品。不使我们身体器官处于过劳状态。; 若要健康长寿，就要少吃点大鱼大肉和戒烟限酒，适当饿饿肚子，并作一些适合自己的养生功法，这样就能保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛，使你有一个健康的好身体。从而，实现长寿的目标。;祝君健康