教育部‘健康体适能检测与促进课程’实施要点.doc

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教育部97年「健康體適能檢測與促進課程」試辦 壹、目 的:為增進本部同仁健康體適能,以系統化體適能檢測與結果解析,評估瞭解同仁體適能狀況,並學習改善之運動處方,以促進本部同仁身心健康。 貳、辦理單位: 一、主辦單位:教育部 二、承辦單位:國立臺灣師範大學 運動與休閒學院 三、協辦單位:國立臺灣師範大學 體育系—體適能中心 參、活動內容: 一、本課程擬聘請國內體適能專家親自授課,講授最新改善健康體適能之有效運動方法,並協助規律運動習慣之建立。 二、檢測內容包括: 檢測項目包含:身體組成(身體脂肪百分比評估)、握力、背肌力、俯臥撐、屈膝仰臥起坐、反應時間、立定垂直跳、坐姿體前彎、軀幹挺身及登

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