没有用防御机制-清华网络学堂-清华大学.PPTVIP

防御机制 否认 人体通过否认内心痛苦的方式来应对情绪上的冲突。虽然这些痛苦在旁人看来是非常明显的。 如：否认失恋的痛苦，改成心尖的疼痛。 很多身体上的病痛都是否认精神上痛苦的结果。 羡慕嫉妒恨：特别不喜欢学霸：他们那么活着有什么意义？ 贬低 个体通过夸大自己或他人的负面物质的方式来应对情绪上的冲突，以及内在或外在的压力。 如：我们年龄大了，比不上年轻人喽。 情感隔离 个体通过切断事务观念和情感之间的联系的方式应对情绪上的冲突，以及内在或外在的压力。 如，当一个人描述过去的痛苦就像描述别人的故事时。 防御机制 投射： 个体将自己的不可接受的情感、冲动或想法错误地归于他人身上，以此来应对情绪上的冲突，以及内在或外在的压力。 如，说别人有某种想法，如喜欢某个人，或觉得某个人不怀好意，，， 被动攻击： 个体间接地、不武断地向他人表达自己的攻击性。 如，拖延，不交作业，不考试，不当好学生，不谈恋爱，谈了也谈不成 思考题 通过今天的分享，你看到了什么是你以前所不曾看到的？ 面对自己的特点，你有什么新的感受？ 了解了自己，对以后生活中再面对困扰有什么新的启发或指引？ 请浏览网络学堂！ * 《大学生心理训练与潜能开发》 李焰 博士 清华大学心理咨询中心 中国心理学会认证咨询师、督导师  心理咨询预约电话：627 82007 ，白天8:00-17:00 李家杰心理互助热线：4006-525-521 ，晚上4:30-10:30 627 85252，515 33188 2012年新生常见的问题 学业上的压力：牛人，神人，羡慕学霸；课程听不懂 专业上：20%的同学觉得自己选错了专业 感情上：异地恋，异校恋 生活上：合理安排时间，未来人生迷茫，打理生活事务，大学生活适应等 90后：调查显示大多数（72%）90后愿意帮单位领导订盒饭 大学是个人生什么阶段 想象中的大学应该是激情四溢，到处都是研讨，心灵飞扬的地方！ 事实上，##的学习比高中还累，就是高中生活的延续，是高四，所有的时间都在忙于写作业。 反差太大！ 新东方董事长俞敏洪： 更加独立的人生新阶段 青春期真正来临：独立，可以做决定，自我管理，责任，《北京青年》 专业学习：哪个专业是你的天赋才华所在的领域 职业理想: 人生楷模，人生导师。“长大后我就成为了你” 集体生活：拥有知己。学习跟人交往，有他我意识。 光明正大地实践爱情：独立/委身/联合 大学所遇到的人生挑战 成绩不再出色，尽管曾经优秀； 非常努力了，还是有人比自己强； 长得不够白，英语不够好； 别人都有特长，自己的不够“长”； 自己有特长，那也没有用； 爱情上有最高理想，也有现实目标，但没法表白； 好朋友就像天上掉馅饼呢，概率太小了； 专业上失落的梦想；换专业的困难； 志愿者，交换生，推研资格，出国与否，都没有争取上 ，，，，，，，， 大学要修行的人生功课 失败了，仍然接受自己； 比不过别人，仍然对人生充满希望； 专业不是最爱，仍能完成学习； 失恋了，仍然对未来的爱情充满渴望； 别人不喜欢自己，还要学习怎样被别人接受； 好渴望带着父母上大学，但他们不来也能承受； 好希望父母从此音信皆无，给自己一个自由空间，也尚能忍受每周给父母通个电话。 ，，，，，， 修炼幸福 从唯我独尊到心中有他人－发展弹性与成熟的视野 从无所不能的婴儿世界到接受不尽如人意的现实世界  我们从无所不能到有所能有所不能 人类本性：自信的、被人喜欢的、有价值的 现实的自己：自卑的、不招人喜欢、没有用 心理咨询中心是什么地方？ --让你看到自己心理成长的地方! 地点：老10号楼113房间 什么情况可以访问心理中心？ 学业要失败和已经失败时； 失恋时； 与同学相处不愉快时； 与父母战争需要帮助时； 自己再次处于混乱时（如无法接纳自己）； 无法决定将来何去何从时； 抑郁时；痛苦时；同性恋时；单相思时；；；；； 当一个人需要反观自己，了解内心，自我整合，协调一致时。心理咨询的目标是让一个人成为自己。 说明回型针能干什么（2分钟） 说明回型针不能干什么（2分钟） 找出三个回型针最不可能做的事 结论是 BRAINS NO LIMITS！ 学习 工作 运动 恋爱