教练让写的排球训练总结精选 .doc

教练让写的排球训练总结 XXXXXXXX XXXXX 2012年X月XX号至XX号，这几天的培训下来让我学习到了很多，让我在教练员岗位一职上有了很大的收获，学习到的东西可以让我终身受用。虽然有些课程都是以前在体院时老师已讲过的课，但现在听起来依然条条是道。特别是在上以前没听过的课上几位老师讲的东西让我茅舍顿开。 在郑宗源教授讲的《排球六大技术训练方法及手段》让我体会了很多。在发球、传球、扣球等基本技术上做了比较详细的介绍与讲解。经化了发球的几个基本要点，提出了青少年经常犯错的地方，并指出了该如何纠正等手段.让我对于在基本功训练上都了些思路与想法，有利于今后我抓好自己队员基本功的训练。 在杨阳老师为我们上的《运动员的科学选材》中，为我们讲述了运动员科学选材的定义，介绍了运动员科学选材的本质和内容，在选材的具体内容中，介绍了几点我们做为基层教练员应该掌握的内容：1体型；2生理机能状态；3身体素质；4心理素质等。在自己选材方面，第四点，我都做得比较不足，在选材的过程中，对于学生的智力与个性方面很少关注。今后在每年的下乡选材过程中，我会以以上几点内容为出发点，科学选材。在谈及选材中年龄的概念上，提出了儿童少年的生活年龄、生物年龄与心理年龄的区别，现在的比赛都以骨龄为指标，现实当中，我们经常会碰到一些骨龄比实际年龄更大的情 况。所以，上完了这门课程，让我对选材不会再片面的关注身高，体材等方面。 X月XX日，我们开始训练课的观摩。我有幸参加了郑宗源与侯春弟的训练观摩课。 在这几天的观摩课中，另我感触很深。在训练的安排上，在训练运动量与强度上，安排让我深刻认识到自己的才疏学浅。这几天的听课当中，郑导与侯导的几个训练方法给了我很大的启发：1三人6号位摆动滚翻救球：训练中的优点是起球的到位率相对较高，当然，这也取决于运动员的水平。滚翻动作的连续性较强，在这点上，我平常训练比较少要求到。2三人5号位定位两侧摆动滚翻救球。3单人防守：优点：重心都压得较低，滚翻侧滑最后一步步伐较大、幅度较大；注重交叉步的动作。4单人专位防重扣球：运动员的手部动作都做得较好。5四号位、二号位直线与斜线调整球进攻：优点：取位取点较准确。该训练方法能有效提高运动员对二传的任何球的控制与进攻。 XX日下午的训练让我眼前一亮。郑导和侯导安排了各个位置的出网球训练。出网球训练对于我来说，也有安排，但是。手段太少了。她安排的是4号位、3号位、2号位的出网球训练。由教练员给球，给球的形式分为：各种不同高度、速度、位置。同时，给出了要求：判断准确、取位准确、下手快、准、狠。这也给了我一些指引。 在短短的几天的培训中，我学到的东西太多。创新和改革、勾住不同平台稳定发展的思想让我在教练员一职上打开了一条指引的道路。要做好这个岗位，我们具备的条件和压力也许很大，但我们既 然选择了这个岗位就要对我们的职业、我们的学生和领导的重视负责。此次的培训让我学习到的不只是理论上的认识，在专项训练上面更令我大开眼界。总结了一下自己，我今后该做的就是认真、敬职和不断学习、不断创新。 XXXX年X月XX日 Xxx年度学期校排球队训练总结 转眼一个学期即将过去了，排球队的训练也随着放假的临近而停止训练，纵观这个学期的训练情况，开学初，为了备战今年的排球比赛，我把工作重心放在挑选队员上。在科组全体教师的配合下，决定在初二年级举行排球比赛，好让我从中挑选队员，但是整体情况不太好，其中初二的学生有好的排球基础就一两个人，而初一的学生也很乐意加入排球队，但是基本功普遍差，加上上届留下的初二队员，揍到了十三个人，情势可以说是不可乐观。但是我还是坚持指导训 练，我本人做以下几点总结： 一、首先，队员积极训练，训练水平有所提高。刚入排球队的同学，他们大部分以前都没有接触过排球，几乎都是要从零开始的。参加训练的大都是在校生，虽然距离不大，但开始还是有些学生没有按时参加训练，经过多次做思想工作后，全体队员都能按时参加训练，也都听从教练的指挥。虽然训练水平无法和市区和一些大学校相比，但是通过这个学期的训练，队员们的技术水平都得以提高，这都是所有队 员共同努力的结果。 二、队员的作风开始有所改变，从懒散变到勤快，从厌师到尊师，不仅在言语上，在行动上更是有所改变。在训练中表现出来的敬业，在比赛中表现出来的顽强。在平时训练 中，严格的要求自己，教练安排任务没有完成，在训练后自身完成任务；在比赛中，为了接好每一个球，摔得四脚朝天都无怨。赛后，觉得存在的那些不足，主动向教练请教，尽 量的完善自己。 三、通过训练和教学比赛，我发现很多不足： 1、一传不稳定，垫出来的球飞行轨迹