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5种食物帮你喝走雀斑 　导语：长斑的女性会因为失去了晶莹光洁的肌肤而烦恼，其实在我们的身边就有许多祛斑良方哦！诸如西红柿、柠檬等富含维生素c的食品就可以帮助我们将脸上的斑点一网打尽！今天和大家分享的就是通过喝果汁等补充维生素，进而去除雀斑的方法！喝喝更健康，快来看看有哪些圣品可以帮你祛斑吧！ 　　一、西红柿 　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 　　 　　二、黄瓜熬粥 　　黄瓜中富含多种维生素，可以润泽皮肤、祛斑、减肥，一举多得。具体作法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服就可以哦！ 　 　　三、冰糖柠檬汁 　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用呢！不仅美丽而且健康，不可错过哦。 　　四、木耳煮枣 　　《本草纲目》中记载