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上班族良好生活必备的11个技巧
上班族良好生活必备的11个技巧
引导语：想真的瘦下来，就要有良好的生活习惯，以下牛人总结的11招减肥秘笈，学进去收益的就是自己了，让我们开动起来吧。
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1、与女士一起吃饭
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2、喝含果粒的果汁，纤维素会让你产生饱腹感
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3、避免边吃饭边看电视
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4、把食物切碎
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5、舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢
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6、用餐15分钟后嚼无糖口香糖
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7、不在办公桌上吃午餐
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8、摄入橄榄油
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9、吃西红柿
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10、加点醋
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11、每天半匙肉桂粉
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??? 编后语:美女们减肥要注意科学减肥哦，不要动不动说不吃饭，动不动饿着自己，科学减肥才行哦！
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