复习正面上手发球.docVIP

教 学内 容 1 复习正面上手发球 2.学习侧面下手发球 3.素质练习 领导 阅示 教 学 任 务 1通过课的学习使学生掌握正面上手发球 2.通过课的学习使学生初步掌握侧面下手发球 3.提高学生的各项素质 部 分 时 间 课的内容 时间 次数 课的组织教法 准 备 部 分 体委整队 报告人数 师生问好 宣布课的内容 安排见习生 绕场地慢跑 五.活动身体各关节 六.徒手做,垫球,传球动作 七.二人一组垫球 30’ 5圈 4.8拍 学生成二列横队站立 要求:学生集合快.静.齐 组织:学生成一路纵队绕场地慢跑 要求:绕排球场地慢跑5圈 组织:学生成体操队形站好 要求:前后想对的同学互相帮助.压肩时一.三排向后转,压肩时要塌腰抬头 组织:学生成二列横队站立 要求:半臂间隔徒手模仿传垫球 组织:二人一组传,垫球 要求:二人一组传垫球,注意动作规格 部 分 时 间 课的内容 时 间 次 数 课的组织教法 基 本 部 分 复习正面上手发球 动作要领:手托上高一米,同时抬臂右旋体,转体收腹带挥臂鞭甩应加速 二.学习正面,侧面下手发球 动作要领:正面下手发球 右手抛球低于手,左臂摆动践为轴,击球一刹不屈肘,掌根部位击准球 准备姿势:面对球网,两脚前后开立左脚在前,两膝弯曲,上体前倾,左手持球于胸前抛球,左手将球轻轻抛在体前右侧,球离手约一球左右高度,同时右臂伸直,一肩为轴向后摆 击球:右脚蹬地,身体重心随着右臂由后向前移,在腹前以全手掌击球都下部 侧面下手发球:腹前低抛球,转体带摆臂,击球后下部,控制球路线 45’ 组织:学生分别站在两侧发球 要求:徒手做正面上手动作 组织:学生站在两侧的发球 要求: 两人一球,隔网对发球 组织:相距3米站立 教法:1教师讲解,示范 要求:,学生注意听讲,注意看示范 2学生徒手模仿正面下手发球 要求:多名学生徒手模仿正面下手发球 3对墙连续发正面下手发球 要求:距离由近到远 4二人一组隔网发 要求：距离由近到远发球 5学生徒手模仿侧面下手发球 要求:学生认真做动作 6对墙发球,侧面下手发球 要求:距离由近到远, 7二人一组隔网发球 要求:距离由近到远,直至到发球区 部 分 时 间 课的内容 时间 次数 课的组织教法 结 束 部 分 一.素质练习 1蛙跳 2指卧撑 二.放松活动 1放松上.下肢肌肉 2放松背部肌肉 3放松颈部.手指.手腕 三.集合队伍课堂小结 布置课后作业,收器材,宣布下课 15’ 组织: 学生分成两组 要求: 从一侧端线到另一侧端线返回为一组.共3组 组织: 学生成二路横队站 要求: 用手指撑地做俯卧撑 组织: 学生成二路横队站 要求: 前后相对同学互相帮组放松 组织: 学生成二路横队站 要求:..密集队形站立 小 结 * 器材 设备 1排球馆 2排球12个