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发现自己
——认识自己,
做更好的自己!
本科需要解决的问题
1.什么是认识自己?
2.我们为什么要正确认识自己?(重点)
3.我们如何正确认识自己?(重点)
4.怎样正确对待他人的评价?(重点)
5.我们为什么要接纳欣赏自己?
6.我们如何接纳欣赏自己?(难点)
7.我们如何做更好的自己?(重点)
8.改正缺点的方法?
9.我们如何正确认识我们的潜能?
人贵自知
不用努力了,努力也没用,我天生比别人笨…
凭什么?我明明比他优秀多了。为什么老师不选我当班长?
为什么他经常都在玩,而我这么努力却怎么也考不过他?老天爷太不公平了!
……
我们为什么要正确认识我们自己?
正确认识我们自己,可以促进自我发展。每个人都是独一无二的,认识到自己的禀赋和独特性,有助于我们增强对自己的信心,更好发展自己的能力。
正确认识自己,可以促进与他人的交往。正确认识自己,从而更好地理解、宽容和善待他人。
我们如何正确认识自己?
1.我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
(1)身体特征和生理状况:身材、相貌等;
(2)个性心理特征:性格、气质等;
(3)在群体中的关系:在不同群体中扮演的角色…
我们如何正确认识自己?
2.我们可以通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的评价,能帮助我们接受自己,能帮助我们调整和控制自己的行为。
3.我们可以通过他人的评价认识自己。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰地认识自己。
4.我们必须承认,认识自己是一个过程。我们不可能一下子就认识自己,随着…
我们如何对待他人的态度和评价
①我们必须意识到,他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
②态度:我们要重视他人的态度与评价,但也要客观冷静分析,既不能盲从,也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价,是走向成熟的表现。
③方法:我们要用心聆听,要勇于面对,要理性思考,合理选择。
做更好的自己
认识我们自己:好的方面和不好的方面、优点和缺点。
我们为什么要接纳、欣赏自己?
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样,世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入,我们的自我形象也会越发清晰。
我们应当如何接纳和欣赏自己?
(1)接纳自己,需要接纳自己的全部。既接纳自
己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳自己的性
格。也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在
,也接纳自己的过去。
(2)接纳自己需要乐观的心态,更需要勇气和智
慧。接纳自己满意的部分是容易的,接纳自己不满
意的部分有时候会很难。接纳自己,需要乐观的心
态,更需要勇气和智慧。
我们应当如何接纳和欣赏自己?
(3)我们要懂得欣赏自己的独特,欣赏自己
的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人
的风险。
(4)我们必须谨记,欣赏自己,不是骄傲自
大,也不是目中无人。欣赏自己的人,既能
展现自己的风采,也能看到他人的美丽;既
能为自己鼓掌,也能为他人喝彩。
我们如何做更好的自己?
1.做更好的自己,就要扬长避短。我们要善于利用自己的优点和长处,最大限度地展现自己的才华;
2.做更好的自己,需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心勇气和毅力,改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
我们如何做更好地自己
3.做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。珍视自己的兴趣爱好,广泛参与活动,积极合作等,我们可以更好地激发自己的潜能。
4.做更好的自己,是在和他人的共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
正确认识我们的潜能
(1)潜能,它是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。
(2)首先,一个人应该勇于承认自己的不足。人与人之间的智力和能力都是有差异的,一个人不可能在任何一个领域都具有无限的潜能。
(3)其次,我们必须认识到潜能并非是无限的,更不是无所不能的。事物的发生和发展,会受到许多条件的限制
(4)我们的潜能相对于我们的一般能力而言,它又是惊人的。通过它,我们可以完成很多事。
发现自己
认识自己
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我们如何正确认识自己
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我们如何接纳欣赏自己
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我们如何正确认识自己的潜能
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