鲁人版《道德与法治》（五四制）七年级上册3.2《我的情绪我做主》课件.pptxVIP

第二单元 · 第3课第二框 我的情绪我做主生活回望这些图片说明了什么问题？一、情绪是可以调控的探究分享老奶奶忧愁：雨天－－－小儿子的洗染店晴天－－－大儿子的雨伞店老奶奶乐呵呵：雨天－－－大儿子的雨伞店晴天－－－小儿子的洗染店思考：是什么促使这位老太太从“忧心忡忡”到“眉开眼笑”的？知识讲解● 情绪与个人的态度是紧密相连的。 ● 对同样一件事，人们会因所持的态度不同而有不同的感受。● 要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 情绪是可以调控的二、调节和控制好自己的情绪说一说我的情绪我做主！----谈谈自己控制情绪的方法 探究分享见教材P45问一问：如果你是海涛的朋友，会怎样帮他摆脱烦闷？方法之一 理智控制法自我解嘲 自我安慰自我暗示 自我激励心理换位 学会升华体验践行问一问：遇到下列情况时，如何调控自己的情绪？方法之二 注意力转移法改变注意焦点，分散注意力做自己平时喜欢做的事改变环境，如去散步，郊游想一想，填一填讨论：遇到下列情况时，大家是怎样做的？方法之三 积极暗示法自己提醒自己、激励自己，通过特定的语言刺激来纠正或改变不良的情绪状态搜集交流见教材P46-47交流：搜集用幽默化解法调控情绪的情绪，和同学们交流分享。方法之四 幽默化解法幽默是生活的调味剂，对调控情绪起着独特的作用探究