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春天养生之道健康生活方式讲座测试卷 （讲座后、） 姓名： 性别： 年龄： 文化程度： 1、生活方式病是指由于人们 、娱乐等日常生活中的不良行为，以及社会的、精神的、文化的各个方面有不良因素导致身体或心理的疾病。 2、 因素、 因素、生物因素、卫生服务因素都是影响健康的因素。 3、人体必需的营养素有 、脂类、糖类、无机盐、微量元素和 。 4、保持口腔卫生每天必须刷牙 次。 5、体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高 的适应能力，从而增进健康。 6、成年人睡眠每天需要量为 个小时。 7、酗酒可引起酒精成瘾综合征、 、中毒性肝炎、 、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。 8、健康行为的“四勤”是指 、勤理发、 、勤洗晒衣被。 9、生活方式病的主要表现有： A、身体瘦弱，站立时，头、肩、臂位置无需讲究协调 B、头发有光泽，允许有少量头屑 C、吃霉、腐败、烟熏、腌制等污染的食物，不仅可引起食物中毒，并可诱发癌症 D、生活习惯及卫生差，容易染上胃肠道传染病 10、下列属于健康行为的是： A、少精多粗 B、少衣多浴 C、少言多行 D、少烦多眠 11、以下怎样的睡眠符合卫生要求？