7步瘦脸按摩操.docVIP

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2018-02-23 发布于河南
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7步瘦脸按摩操.doc

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7步瘦脸按摩操

7步瘦脸按摩操?疏通脸部淋巴循环，有木有人听呐 1.?拉伸颈部，摆脱双下巴两胳膊弯曲，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域然后呢慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。 2、是畅通颈部的血液循环两个手五个指头并拢，然后从耳骨后一直往下按压推到锁骨处 3、按摩肩前穴四指并拢然后手臂贴着身体，利用拇指按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴。就是这个位置 4、掌心按摩嘴巴闭着，五指合起来，手掌微拱，利用掌心从下巴轻轻按摩到两颊耳下然后再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩到两颊外侧像这样是从下巴那里开始按的利用两个手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，然后重复3次6、消除眼袋肉肉用两手食指和中指并拢，利用指腹轻轻按压眼袋的地方按的时候是要用手指的力量不是整个手臂的哦 7、包覆脸颊把两个手搓热掌心，然后五指并拢包覆两颊，让热力传到脸上，这样有利于脸部废物排出也是加快代谢