税务干部心理健康与压力管理(PPT-33).pptVIP

生理调节：自我放松训练 1、肌肉放松训练(催眠) 2、深呼吸训练 3、静坐与冥想 4、意象训练 小结： 一、人的心理结构 二、调节情绪的基本方法 三、应对生活、工作压力的放松方法 希望你们心情更明畅， 笑容更灿烂， 人生更美丽！ 同学们： 今天心情好吗？ 你从哪里感觉出自己心情的好坏呢？当你心情好的时候表现得怎样呢？ 当我们心情好的时候，精神焕发，干劲实足；可当我们心情差劲时，无精打采，看到路边不起眼的石子都会不顺眼，要去踢一脚，或者家长好端端的一句话都能把你气的半死。 税务干部心理健康与压力管理 卢 迈 高级心理咨询师　 网址:lumai1969@ 联系电话: 手通讯地址:湖南长沙税务干部学院培训教学三部 邮政编码:410116 第一部分：人的心理 第二部分：税务干部的心理健康 第三部分：税务干部的压力管理 主要内容: 衡阳市地税局启动“为民服务创先争优”活动 2011年10月14日下午召开了衡阳市地税系统深入开展窗口单位创先争优动员大会，机关各科室负责人和各基层单位分管政工的副局长、政工部门负责人和纳税服务中心负责人参加了会议。会上，就创先争优工作做出了详细的安排部署。成立了创建活动领导小组，形成了党组书