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健體領域 高雄市國小教師「網路專業社群」工作坊研習成果報告表 學校名稱 鼎金國小 成果網址 /nineyears_web/working/index.php 承辦人 林雅珮 連絡電話 3836330-11 承辦人 林雅珮 教師社群 名單 李昌明、高泓清、李晧光、莊津枝、王欽麟、黃君潔、廖世河、洪榮昌 專業社群成果 項目 說明 具體事實 工作坊執行成效 請各校依工作坊運作歷程，具體提出執行成效 1.隨時分享教學資源。 2.討論區教學專業對話，大部分成員均已參與運作並發表。。 3.透過工作坊設立積極促進教師教學能力提升。 工作坊執行特色 請條列式的敘明本工作坊的特色 無討論時間之限制。 討論地點之限制較少，只要能上網的地點即可。 不需要集合所有該領域的老師，即可進行討論。 方便尋求資源：利用網路即可搜尋。並便利分享。 網路專業社群資訊素養提昇情形 1.各領域專業社群工作坊網頁建置情形 2.各領域專業社群工作坊網頁建置及使用情形 3．各領域專業社群工作坊網路數位空間運用情形 4．各領域專業社群工作坊使用情形 使用情形多以教學經驗與資源的分享為主。 推廣成效 1.是否有研究發表作品 2.辦理相關推廣事宜（如成果發表會、研討會、經驗分享等） 3.教學資源整合情形 2.本校在10/15、11/5、12/31舉辦學習領域教學線上分享與主題探討研習，增進教學知能。 附件 請將各領域教師分享的學習單、教案、照片等資料隨同成果表附上。 李昌明 [ 健康與體育學習領域 ] 2008-11-10 20:42:32 發言位址 42 拔河技巧 今年好像只有三年級的運動會團體項目仍然保持拔河這一項，在這把之前收集的一些資料分享給大家。只不過當時沒有註記資料出處，若有版權的問題請先告知本人，我會把它刪除。 根據國際拔河競賽規則，拔河選手有三個基本姿勢：一是握繩時，雙手手心要向上；二是拉繩時，繩要從腋下過；三是腳尖必須在膝蓋之前，而且拔河時全身應伸展拉直。 傳統拔河中常見的彎腰向前蹲著拉，身前緊縮壓低的姿勢是錯的，也容易造成傷害。 拔河運動協會表示，雙手手心向上才是正確的握繩法，同時切記不要戴手套；身體的正確姿勢是繩從腋下經過，不可以將繩纏臂事件，以免釀成斷臂的不幸。另外，拔河時腳尖要在膝蓋之前，這樣雙腳使力的方向才會正確，不可以彎著腰、蹲著拉。 莊津枝 [ 健康與體育學習領域 ] 2008-11-18 15:04:52 發言位址 56 跳繩教學 這個網站有跳繩基本動作的分解，也有一些花式跳繩的動作，介紹給大家，希望對大家有幫助。 .tw/nineyears_web/old/health/index.htm 黃君潔 [ 健康與體育學習領域 ] 2008-11-16 23:14:20 發言位址 6 踢毽遊戲 踢毽遊戲 1.踢多比賽 　　 　　在場地上畫直徑1公尺的圓圈若干個，兩個學生手持一個毽子站在圈內。讓學生按照規定的踢毽子方法，連續踢毽，看誰踢的較多。 比賽時可以讓學生連續踢，如失誤就停止遊戲，計算一次踢的次數；也可以在規定的時間內連續踢，中途失誤還可拾起毽子繼續踢。 2.踢遠比賽 　　 　　於場地上畫一長線為起踢線。每人輪流在線後依指定動作（或不限動作）踢出毽子，每人踢三次，以最遠一次為成績，誰最遠即獲勝。 如是集體一起踢，則參加人員並列於起踢線上，以齊踢或輪流踢方式將毽子踢出，最遠者即為獲勝。 3.踢準比賽 　　 於場地上畫一直線經1公尺的圓圈，距圓圈5公尺處畫一起踢線。參加者輪流於起踢線前用指定動作踢出毽子，使毽子落於圓圈內。每人連踢5或10只毽子，以落於圓圈內毽子數目最多者為獲勝。 4.踢毽競走 　　 　　於場地下或利用學校操場跑道畫二條距離10～20公尺長的起點與終點線，將學生分成人數相等的若干組。發令後，各組隊員即從起點線前以指定動作開始邊踢邊走，先到達終點線者即為獲勝。 途中毽子掉落著規定須後退一步再踢，以手接毽算失誤一次。此方法也可進行踢毽接力賽，即繞至終點折回，再交給下一位繼續踢。 5.踢毽接力 　　 將參加者分成人數相等的若干組，每個小組分別畫一個直徑約一公尺的圓圈，每個圈內放一只毽子。各小組成員縱隊站立在距圓圈10公尺的起跑線前。發令後，各組第一人跑回圈內，踢毽子5次，將毽子放回圈內跑回，拍第二人手後，第二人跑進圈內，踢毽子5次，第一人排列隊伍後面。這樣依次進行，最後一人踢完五次後，將毽子帶回，交給第一人，第一人將毽子舉起，表示全部完成，以舉起毽子的先後決定勝負。 6.踢毽比快 　 　畫一條起點線，線前每隔3公尺畫一直徑1公尺的三個小圓圈，圓圈前5公尺處併排插