适应大学生活1011.ppt

我的大学我做主 软件学院学生工作办公室 陈旭日 2010年11月 人生三大阶段六大转折 第一次 出生 第二次 上学（中小学） 第三次 上大学 第四次 工作 第五次 退休 第六次 死亡 18岁了，进入一个成人的世界，2010年，步入了大学的校门，对于这一切，你已经适应了吗？ 我们要努力用成人的自信和心态面对一种全新的生活！ 大学生心理健康标准-I 判别我国大学生心理健康正常与异常一般以如下基本标准为依据： ⑴ 能正确认识自我，对自己的优点与缺点均有自知之明，为自己提出的生活目标与理想切合实际，有一定的自我满意感和自我价值感，悦纳自我。 ⑵ 智力发展正常，有较强的求知欲、学习兴趣和学习能力。 ⑶ 善于与人相处，人际关系和谐 ⑷ 能正视现实，具有良好的适应环境和改造 环境的能力。 大学生心理健康标准-II ⑸ 能协调与控制情绪，情绪较稳定，心境良好。 ⑹ 意志健全，在行动的自觉性、果断性、顽强性和可控性等方面表现出较高的水平。 ⑺ 人格完整统一，气质、能力、性格和理想等平衡发展，个人的所思、所言、所做协调一致。 ⑻ 心理行为符合年龄特征，个人的心理行为表现不严重偏离大多数同龄人的心理行为特征。 大学生活，你能适应吗？ 正确认识大学生活 1、中学学习与大学学习的差异 2、中学与大学生活方面的差异 3、不适应的表现 如何适应大学生活 驾驭大学生活：了解心理健康常识，掌握自我调节技能 正确认识大学生活 一个大一新生入学后写给中学同学的一封信： 真没想到12年的拼搏是这样的结局。本来有很大的校园被新建筑塞的拥挤不堪。老师只在阶梯教师露一下面，讲完课就走人，双方距离之远让人寒心。宿舍里的同学来自全国各地，个性鲜明，丝毫没有容忍精神，为一点小事就大吵大闹。 没有人告诉你怎样学习，哪门课重要。一下子就要开近20门课，动不动就按校规惩处，一点人情味也没有。多年梦想中的大学生活竟如此混乱、冷酷。远离家乡亲人朋友，让我非常失落。我看不惯那些自命才子的人的趾高气扬，竟然产生出自卑感，这是我在以往12年的学习生活中从未有过的…… 大学,歌颂和贬低之间…… 它是人生最好的时期，也是人生最坏的时期 它是智慧的时期，也是愚蠢的时期 它是信仰的时期，也是怀疑的时期 它是光明的时期，也是黑暗的时期 它是充满希望的春天，也是充满失望的冬天 我们在直升天堂，我们也在直坠地狱 当期望遭遇失望 正确认识大学生活——学习差异 正确认识大学生活——学习差异 清华大学原副校长胡东成教授 “从中学到大学，教学方式有很大差异。大学的课堂上，内容密集，信息量大，教师往往只做粗线条讲解，更多的要靠学生自己去学习。这就要求学生变被动听讲为主动研究，变机械练习为积极思考、探索规律。不少学生由于没有掌握正确的学习方法，他们几乎不考虑大学学习任务激增的现实，仍然采用中学应试教育中十分灵验的题海战术，结果投入大而效率低，甚至出现不 及格，造成很大精神压力。” 正确认识大学生活 —世界著名大学校长谈大学学习 耶鲁大学校长莱温教授：参加课外活动培养领导能力 牛津大学第一副校长麦克米伦教授：质疑精神与分析能力很重要 早稻田大学校长白井克彦教授：学习不能闭门造车 正确认识大学生活 —世界著名大学校长谈大学学习 柏林工业大学校长库茨勒教授：理工科学生需要想象力和经济头脑 哥伦比亚大学校长柏林格教授：大学生要有全球化眼光 莫斯科国立罗蒙诺索夫大学校长萨多夫尼奇教授：本科生学习宜博不宜专 正确认识大学生活——生活差异 生活环境 人际关系 同学关系 师生关系 其他的生活不适应 思乡情绪、水土不符、城乡差异、家庭生活状况、竞争对手的能力、水平、范围等等 生活环境的差异 家庭依赖——自立、独立生活 衣食住行父母包办——一切自己解决 固定教室、规定的课程—— 变动的教室、更新的课程 自己的小世界—— 与他人共寝、生活于一个小空间 人际关系的差异 人际关系的解释：从心理学角度来说，人际关系是指人与人之间的直接关系，或心理距离。从社会学的角度来说，是个体与个体、个体与群体及组织的直接交往，是个体进入社会，参加社会活动具有直接特征、最为密切的一类社会关系。 不良的人际关系则是指交往双方不能满足各自需要，而产生并保持的一种相互排斥、甚至是对抗的一种心理关系。 人际关系的差异 人际关系比较简单 人际关系复杂化 同学关系： 同一地区、语言风俗一样—— 来自五湖四海，