大学3年级教材.doc

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
大学3年级教材

大学3年级教材 一、学会生活 当前位置:教材内容 三年级第一课 e时代的幸福生活 比尔·盖茨:因特网将改变一切 尼葛洛庞帝:计算决定我们的生存 随着计算机的普及和发展,网络世界愈来愈成为大学生精神生活的一个重要方面。网络既是一个天使,帮助我们以更迅捷、更广泛、更高效的形式获取和交换信息;网络又是一个魔鬼,它的出现引发了大量的心理问题和社会问题,诸如上网成瘾、网络赌博等。网络到底是天使还是魔鬼?我们应该如何正确运用网络? 判断鉴别 案例分析 亲爱的同学,下面是一个真实的案例,请你分析这个案例,并思考自己在上网方面有没有这样的问题,如有该怎么办。 【案例】 大学生张某,由于恋爱受挫,心情郁郁寡欢,为排解苦闷的心情,开始上网。张某说:“网络可以给我自重感,在网上没有人看不起我。我交了许多的朋友,甚至有的朋友会打电话来找我,说我有个性,有幽默,虽然在现实中我并不是这样的。我似乎找到了我要找的东西”。于是他肆无忌惮地上网。起初每天上网一两个小时,慢慢逐渐增多,有时候几乎整天呆在网吧里。用他自己的话说:“进入网络,是一个活人,退出网络,我就烦躁不安。”由于过多地上网,他的身体逐渐憔悴,性格脾气也变得十分古怪,不搭理同学和老师,并经常开始逃课,成绩也一落千丈,一学期出现了好几门重修科目。他原本想通过网络,排解痛苦,但现在他发现网络并没有给他带来幸福,反而使他更痛苦了。 【心理诊断】找原因 大学生张某本想通过上网排解自己郁闷的心情,谁知事与愿违,网络使自己更痛苦,你认为这是什么原因导致的呢?请根据以下的提示,谈谈自己的看法。 原因一:这是网络的过错,___________________________________________ 原因二:这是张某性格的悲剧,___________________________________________ 原因三:这是张某不会正确使用网络导致,___________________________________________ 此外,___________________________________________ 长时间上网,会对人的感情生活产生不良影响,使个体在情感上对网络的信息世界产生眷恋和依赖,这和烟瘾、酒瘾、药物成瘾一样,这种成瘾,会严重影响个体的身心健康、学习和工作;同时只与电脑打交道而缺乏与人的沟通,容易导致人际关系能力的缺陷。 【心理辅导】想办法 办法1:明确上网的目的:方便工作、学习知识与调节生活。 办法2:自觉限制上网的时间,可在网上设立“限时报警”服务,到时就自动下网或关机。上网时间每天累积操作不应超过5小时,连续操作1小时后应休息15分钟为宜。 办法3:合理安排上网与参加社交活动的时间,有丰富多彩的现实生活。 办法4:___________________________________________ 办法5:___________________________________________ 心理测试 e时代的幸福生活取决于你是否具有正确处理网络与现实关系的能力。以下是个体处理网络与现实关系能力的自测题,请你根据自己的实际情况进行选择。 结果与评价 选A为1分,选B为0分。总分10分以上,你应暂时离开网络,调整好自己的心态再上网。总分5-10分,你的上网心态正常,但应注意控制上网的时间。总分5分以下,你能正确处理网络与现实的关系,在e时代,你是一个幸福的人。 策略训练 心海泛舟一 网络对人格的积极意义 网络对个体心理的影响,最重要的就是对个体人格的影响。网络对人格的积极影响就在于帮助个体更好地表现和丰富人格。 人格是指个体的整体精神面貌,即具有一定倾向性的心理特征的总和。“人格”一词来源于古希腊,意指演员用的面具。后来心理学家借用“面具”一词来表示人格,意思是说,在人生的大舞台上,人会根据社会角色的不同来换面具,这些面具就是人格的外在表现。面具后面还有一个实实在在的真我,即真实的人格。这两个人格既可以是相同的,也可能截然不同。 网络是一个虚拟世界,这个世界与现实世界有差别。因此,人们在网络上也往往有一个与现实人格不同的虚拟人格。虚拟人格可以展示平时在现实生活中没有显露的真实人格。例如,有的人在生活当中老是看别人的眼色行事,但在网上,则不需要看任何人的眼色,完全可以非常坦荡地、随心所欲地去表现自己实实在在的人格。如果现实生活使人的真实自我十分压抑的话,在网上能把真实自我再表现一下,可能就是一种解脱,一种平衡。这是一种心理调节的办法。但也有的人在网上虚设了一个自我,想通过这个虚设的自我,获得日常生活中没有得到的东西。比如自己不漂亮或学业不良,却说自己很漂亮、学习成绩很好,这是个体寻求自尊满足的表现;也有的人是想在网上尝试一下和真实自我相反的性格会是什么感受,就好像

文档评论(0)

qwd513620855 + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档