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5 大老板的 个高效秘诀 5 大老板的 个高效秘诀 55 大大老老板板的的 个个高高效效秘秘诀诀 坐拥半壁江山的明星CEO 们时间有限，却能运筹帷幄、日理万机，还可以享受生活， 他们在生活上有哪些自律秘诀，能让他们轻松完成拚战任务？ 他们跟我们一样，一天只有二十四个小时，每天被会议、项目追着跑，电话、E-mail 没有停过，永远有忙不完的事。 但是他们却有办法气定神闲地回家吃晚饭、陪家人，常常绕着地球飞也一样神采奕奕， 更不要说管理全世界最大的几个企业，日理万机之余还能讲求身心灵的平衡自在。 这些商场的一级战将在《BusinessWeek》、《Fortune》以及《华尔街日报》、《高速企 业》等媒体上披露他们拚战、自律的秘诀。 秘诀1：一日之计在于晨 秘诀1：一日之计在于晨 秘秘诀诀11：：一一日日之之计计在在于于晨晨 这些执行长级的明星们几乎都有一样的习惯，那就是早起，而且是非常早。 星巴克咖啡的总裁萧兹、法国雷诺与日本日产汽车的执行长高森、宝碱的执行长赖夫里 都是五点多就起床，思考、看报、听各地的业务简报，然后在电话蜂涌而来之前就进办公室 处理公务，因为这样不受打扰，思考与工作都事半功倍。 太平洋投资管理公司的投资长葛洛斯甚至每天四点半就起床，不到六点就进办公室。如 此一来，身处美州西岸的他才能及早接收当天东岸上午八点半（西岸五点半）宣布的种种经 济指标，早一步因应投资策略。 也因为他们早起，更早开始、更有效率地工作，所以多半可以在七、八点就回家吃晚饭、 陪家人与休息。 清晨的黄金时光除了掌握工作先机，也要摄取高纤元气食物。赖夫里就特别强调饮食对 工作绩效的重要，他的早餐包括一杯蔬果汁、半个培果面包以及一杯优格。 有异曲同工之妙的是刚卸下美国联准会主席重任的葛林斯班，他的早餐是一碗燕麦粥和 一杯无因咖啡。 秘诀2：要静也要动 秘诀2：要静也要动 秘秘诀诀22：：要要静静也也要要动动 跟多数忙碌的上班族大不相同的是，他们再忙也会拨时间运动，并且静下来独处。 每天上午八点半到十点，葛洛斯都抛下紧迫逼人的数字与投资，到办公室对街的健康俱乐部 运动与做瑜珈。这是他的 “天堂”，远离噪音、办公室、交易以及**信息网上的种种数字，“脑 中一些重要的灯泡会突然亮起来，这是我一天中最珍贵的时光”。而且，有许多好点子就是 在这个天堂时间、葛洛斯的倒立瑜珈动作间浮现。 葛洛斯这个运动的习惯三十年如一日，只有两、三次有同事过马路去把他叫回办公室， 其中之一是一九八七年的股市崩盘。 只要有心，随时随地都可以运动。高盛证券的总裁保尔森到中国出差时，就选六点钟可 以抵达的班机，到饭店后，直奔健身房，运动完后再开始工作。第二天早晨，一样先到健身 房报到。 除了动，CEO 们也讲求独处、思考的时间。法国雷诺与日本日产汽车的执行长高森要 求秘书不要在八点以前排会议，好让他静下来独处。自己领导公司的知名时装设计师王薇薇 （Vera Wong）则特别珍惜独处的夜间时刻，因为白天几乎都在 “救火”，只有此时能不受 打扰、平静地思考。 秘诀3：一定要休息 秘诀3：一定要休息 秘秘诀诀33：：一一定定要要休休息息 有趣的是，许多上班族被工作逼得加班不停、无法休假，这些高级主管却强调，一定要 休息。 每天、每周都要挪时间休息，做点有趣的事。 即使是在高竞争压力的汽车业工作，高森仍不把工作带回家。回家就是休息充电，跟孩 子们玩，周末也不例外。而且他发现，藉此可以跟工作上面临的问题有一点距离，星期一回 去上班后，反而把问题看得更清楚，更能迎刃而解。 Google 的副总裁梅尔每周五则是六点就下班，然后到旧金山玩耍。 就算是出差，宝碱的赖夫里也在饭店**休息五、十或十五分钟，让自己平息。 “一定要 休息，即使连星期天晚上都在加班也不例外，”赖夫里强调。 每几个月更要大休一次。梅尔每四个月休一星期长假，星巴克咖啡的萧兹每七个星期就 旅行一趟，像海绵一样，尽情吸收不同世界的精华。